Me fillimin e shtatzënisë dhe gjatë gjithë rrjedhës së saj, një ristrukturim kolosal hormonal zhvillohet në trupin e një gruaje. Dhe ky proces reflektohet në pamjen e gruas: në figurën e saj, hairstyle dhe gjendjen e lëkurës.
Pas lindjes, sfondi hormonal fillon të kthehet në normale, e cila gjithashtu ka manifestime të jashtme. Humbja e flokëve pas lindjes është një problem që kapërcen absolutisht të gjitha nënat e mumifikuara rishtas. Por është e përkohshme dhe eliminon vetveten.
A është kjo normë apo patologji? Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë gjithçka mbi humbjen e flokëve pas lindjes: shkaqet dhe trajtimin, mënyrat për të parandaluar zhvillimin e problemit.
Pse flokët bien pas lindjes?
Një person i shëndetshëm humbet me dhjetëra qime në kokë çdo ditë - Kjo është për shkak të fiziologjisë së trupit dhe është normë.
Patologjia konsiderohet vetëm nëse procesi i humbjes së flokëve intensifikohet, hairstyle humbet dendësinë e saj të mëparshme, boshllëqe të dukshme dhe arna tullac në kokën e kokës.
Humbja e flokëve mund të jetë e përkohshme ose e pakthyeshme, domethënë, duke çuar në tullac. Humbje e përkohshme e flokëve më shpesh të shkaktuara nga ndikimet e jashtme negative, faktorët e stresit, kimikatet dhe rrezatimi (në trajtimin e pacientëve me kancer), sëmundje që prekin kokën e kokës: krimb unazor, skleroderma, sifilis.
Për të kuptuar shkaqet e humbjes së flokëve pas lindjes së fëmijëve, është e nevojshme të merret parasysh fiziologjia e rritjes së tyre. Ekzistojnë tre faza të rritjes së flokëve:
- aktive (anogjen) - zgjat 5-7 vjet,
- periudha e tranzicionit (katogjen) me kohëzgjatje deri në 1 muaj,
- faza e pushimit (telogjen) - zgjat nga 3 deri në 6 muaj.
qime në një person të shëndetshëm, ato bien në fazën e telogjenit. Gjatë kësaj periudhe, llamba e flokëve vdes, flokët përparojnë në sipërfaqen e lëkurës dhe bien jashtë.
Në gratë shtatzëna, të gjitha qimet në fazën e anogjenit nuk kalojnë në katogjen, por mbahen në fazën e rritjes aktive deri në lindjen e foshnjës. Prandaj, gjatë shtatëzënësisë, të gjitha gratë vërejnë se curls e tyre bëhen më të trasha dhe të harlisurasi kurre me pare.
Pas lindjes, të gjitha qimet që duhej të binin gjatë shtatëzanisë (dhe kjo është deri në 100 në ditë) shkojnë në fazën e pushimit dhe bien në një sasi të shtuar.
Shpesh gratë, disa muaj pasi lindin, zgjohen në mëngjes, shohin një numër të madh të qimeve në jastëk dhe janë të tmerruar. Është ndodh, mesatarisht, tre muaj pas paraqitjes së foshnjës në dritë.
Fiziologjia e procesit
Arsyeja kryesore për humbjen e flokëve pas lindjes është ndryshimet hormonale tek gratë. Gjatë shtatëzënësisë dhe pas lindjes së fëmijëve, përqendrimi i tre hormoneve në trup ndryshon: progesteroni, estrogjeni, prolaktina.
Nga javët e para pas ngjizjes në gjak përqendrimi i progesteronit rritet.
Dhe seborrea, nga ana tjetër, provokon humbje të flokëve, e cila shfaqet tek gratë në javët e para të shtatëzanisë.
Nga tremujori i dytë estrogjeni i rritur ose “Hormoni i bukurisë”, i cili normalizon funksionimin e gjëndrave dhjamore dhe parandalon që gjëndrat e flokëve të lëvizin nga faza aktive në fazën e pushimit.
Gjatë kësaj periudhe, lëkura e gruas pastrohet, bëhet e shurdhër, curls fitojnë një shkëlqim të shëndetshëm, bëhen të trashë dhe të harlisur.
Pas lindjes së fëmijëve, roli mbizotërues shkon prolaktina e hormonit.
Nën ndikimin e tij, përqendrimet e estrogjenit dhe progesteronit ulen, dhe gjëndrat e flokëve, "duke pushuar" 30 javë të shtatëzanisë, "zgjohen", shkojnë në fazën e telogjenit dhe bien jashtë.
Për dallim nga humbja fiziologjike e flokëve pas lindjes, përsëritja e humbjes së flokëve tashmë vlerësohet si një patologji, quhet "Telogen Alopecia" dhe kërkon rregullimin e stilit të jetës.
A mund të ndalet kjo?
Rënia e zgjeruar e flokëve pas lindjes - dukuri fiziologjike dhe është e pamundur ta ndalosh atë. Detyra kryesore e gruas gjatë kësaj periudhe është të parandalojë relapsin.
Anemia, hipovitaminoza, stresi, mungesa e gjumit - të gjitha këta faktorë përkeqësojnë procesin dhe të çojë në faktin se gjëndrat e flokëve nën ndikimin e faktorëve të stresit fillojnë të transferohen me kohë nga faza aktive e rritjes në fazën e pushimit. Kjo do të thotë që me një mënyrë jetese jo të shëndetshme, një grua duhet të presë përsëri humbje flokësh të përsëritur pas 3-4 muajve të tjerë. Lexoni këtu mbi efektet e stresit në humbjen e flokëve.
Në fund të fundit me alopeci telogjene, deri në 50% të të gjithë flokëve bien në kokë. Prandaj, gjendja fiziologjike dhe emocionale e një gruaje pas lindjes dhe gjatë ushqyerjes me gji kërkon vëmendje të shtuar. Lexoni për humbjen e flokëve gjatë laktacionit këtu.
Trajtimi i humbjes së flokëve pas lindjes
Kur humbja e flokëve ndodh pas lindjes së fëmijëve, duhet të kuptohet pika e mëposhtme: nuk do të jetë e mundur të ndaloni procesin fiziologjik, por është e mundur që flokët e rinj të bëhen edhe më të shëndetshëm dhe të trashë. edhe është e rëndësishme të parandaloni episodet e përsëritura.
Bazuar në sa më sipër, trajtimi i humbjes së flokëve tek gratë pas lindjes së fëmijëve përfshin këto pika kryesore:
- Një dietë e shëndetshme e ekuilibruar.
- Pritja e vitaminave shtesë B, kalciumit, hekurit.
- Organizimi i regjimeve të gjumit, pushimit dhe zgjimit.
- Normalizimi i gjendjes emocionale, duke marrë zierje qetësuese të motherwort, valerian, kamomil.
- Forcimi i shufrave të flokëve me maska ushqyese, bazuar në mjete të tilla popullore si: maja, mjaltë, kefir, aloe, vezë pule, këna, bukë thekre, leh lisi, si dhe serume, zierje bimore të hithrës, rodhe, hops.
- Stimulimi i rritjes së flokëve me një masazh të kokës duke përdorur vajra esencialë.
Një grua mund të përjetojë stres shtesë, duke parë një numër të madh të qimeve në një krehër, jastëk, të cilat ndonjëherë bien në copa. Dhe stresi i rëndë provokon alopecinë telogjene. Prandaj, është e rëndësishme t'i shpjegoni nënës së sapodelur se ky proces ndodh në të gjitha gratë në këtë periudhë jete dhe është normal.
Stresi nervor
Kur shfaqet një fëmijë, shfaqen probleme dhe frika të reja. Përveç faktit se lindja e fëmijës është një stres serioz, shumë gra duhet të kujdesen vetë për fëmijën. Natën pa gjumë vijnë. Trazirat për shëndetin e foshnjës mund të ndikojnë negativisht në gjendjen e fillesave. Vihet re humbje e flokëve pas lindjes.
Gjatë shtatëzënësisë tek gratë, viskoziteti i gjakut zvogëlohet dhe vëllimi i tij rritet, për shkak të të cilit niveli i hemoglobinës zvogëlohet dhe shfaqet anemia e mungesës së hekurit. Situata mund të përkeqësohet nga patologjia shoqëruese që ndodh kur fëmija lind, ose shumë humbje gjaku. Shpesh, ilaçet me hekur nuk mund të merren gjatë laktacionit, kështu që mund të ketë humbje të flokëve pas lindjes.
Mungesa e vitaminës
Gjatë ushqyerjes me gji, gratë kufizojnë dietën e tyre, përjashtojnë produktet që shkaktojnë alergji tek fëmija. Por trupi i nënës mund të kërkojë shumë vitamina dhe minerale.
Ka edhe raste të tjera - nënat e reja që përdorin vetëm ushqim të freskët dhe të shëndetshëm gjatë shtatëzanisë, fillojnë të hanë ushqime turshi, të tymosura, të kripura. Si rezultat, vijon mungesa e vitaminës, përkeqësimi i gjendjes së lëkurës dhe curls. Shpesh, humbja e flokëve pas lindjes ndodh pikërisht për këtë arsye.
Disordersrregullime endokrine
Shkaqet dhe trajtimi i humbjes së flokëve pas lindjes së fëmijëve janë të ndërlidhura. Shpesh ky fenomen shfaqet për shkak të çrregullimeve endokrine - sindromës vezore polikistike dhe një tepricë të hormoneve mashkullore në gjak. Shenjat e kësaj gjendje përfshijnë:
- Flokët bien më shumë sesa gjatë vitit.
- Pesha e tepërt nuk largohet.
- Menstruacionet e parregullta.
Me probleme të tilla, duhet të kontaktoni një specialist. Kjo do t'ju lejojë të sillni me kohë sistemin normal hormonal, të ndaloni procesin e humbjes së curls.
Si të ndaloni humbjen e flokëve pas lindjes? Për të parandaluar alopecinë, kërkohet një qasje e integruar që kombinon agjentët e brendshëm dhe të jashtëm. Nëse mjetet juridike të thjeshta nuk sjellin rezultate, duhet të shihni një mjek, pasi, me siguri, shkaqet e këtij fenomeni kanë të bëjnë me problemet shëndetësore.
Ushqimi i duhur
Trajtimi i humbjes së flokëve pas lindjes duhet të fillojë me rivendosjen e regjimit dhe dietës. Sigurisht, do të jetë më e lehtë për të bërë nëse ka ndihmë me fëmijën. Ushqimi duhet të jetë i ekuilibruar. Dieta duhet të përfshijë vitaminat E dhe D, si dhe elementë gjurmë - kalcium, selen, zink, acide yndyrore omega-3.
Nëse një grua po ushqen me gji një fëmijë, atëherë para se të përdorni një produkt të caktuar, duhet të kontrolloni nëse ka ndonjë reagim të padëshiruar tek fëmija. Ndonjëherë kërkohet një zëvendësim. Produktet e qumështit të thithur janë të nevojshme për të ngopur trupin me kalcium, por ato shkaktojnë dhimbje barku tek foshnjat deri në 1 vjeç, kështu që duhet të përdoren perime jeshile.
Produktet e mëposhtme janë të dobishme për flokët:
- Peshk yndyror. Për shembull, salmoni është i pasur me vitamina që forcojnë curls.
- Vaj liri. Duhet të konsumohet në 1-2 lugë gjelle. l. në ditë
- Perime jeshile. Ato përfshijnë vitaminën A dhe C, si dhe hekurin, kalciumin.
- Bishtajore. Fasulet dhe thjerrëzat janë të pasura me proteina, hekur dhe zink.
- Nuts. Ata kanë zink, i cili është i nevojshëm për forcimin e flokëve.
- Zogu. Mishi i tillë është i pasur me proteina, hekur.
- Vezët. Produkti përfshin proteina, biotinë dhe vitaminë B12.
- Produkte drithërat. Ka zink, hekur, vitaminë B.
- Produkte të qumështit. Përmbajnë kalcium, proteinë.
- Karrota. Vitamina A jep shkëlqimin e flokëve.
Marrja e vitaminave nga humbja e flokëve pas lindjes do të ndihmojë në zgjidhjen e këtij problemi. Komplekset multivitamine ngopin trupin me përbërës të vlefshëm. Mjetet e mëposhtme lejohen gjatë ushqyerjes me gji:
- Vitrum Prenatal
- "Alfabeti: Shëndeti i mamit".
- "Elevit Pronatal."
Mjeku mund të përshkruajë komplekse të tjera që lejohen gjatë kësaj periudhe. Para se të bëni një konsultë me një specialist dhe të studioni udhëzimet janë të detyrueshme.
Shampon dhe balsam
Si të ndaloni humbjen e flokëve pas lindjes? Dyqanet shesin produkte të ndryshme profesionale që parandalojnë alopecinë dhe forcojnë curls. Shamponët dhe balsamët duhet të përdoren në një mënyrë gjithëpërfshirëse, duke përdorur produkte nga i njëjti prodhues.
Duhet të kihet parasysh se fondet duhet të ndryshohen rregullisht. Ndërsa flokët dhe lëkura mësohen me efektet e tyre, rezultati do të jetë më pak i dukshëm. Dhe duke zëvendësuar produktet e kujdesit, rezulton të ndaloni humbjen e flokëve.
Mjetet juridike popullore
Sipas rishikimeve, humbja e flokëve pas lindjes së fëmijës trajtohet në mënyrë të përkryer me mjete juridike popullore. Për ta bërë këtë, përdorni vajra bimore, mustardë, piper të kuq, produkte të qumështit, bukë thekre, konjak. Prej tyre krijojnë maska dhe kryejnë mbështjellës. Procedurat rivendosin qarkullimin e gjakut, ushqejnë llamba.
Para se të përdorni maska, duhet të përcaktoni llojin tuaj të curls (të guximshme ose të thata). Ju gjithashtu duhet të kontrolloni për alergji - përzieni përbërësit dhe aplikoni pak në bërryl. Nëse pas 30 minutash nuk ka skuqje, kruajtje dhe manifestime të tjera të lëkurës, atëherë mjeti është i përshtatshëm për rivendosjen e shëndetit të curls.
Maskë me qepë dhe mjaltë
Me ndihmën e qepëve të zakonshëm, humbja e flokëve është ndalur. Për të përgatitur maskën, ju nevojiten 1-2 qepë, pritini ato dhe shtrydhni lëngun. Do të duhen 1 lugë gjelle. l. lëng, i cili përzihet me vajin e rodheve (2-3 lugë. l.) dhe mjaltë të lëngshëm (1 lugë gjelle. l.).
Pas përzierjes, produkti fërkohet në lëkurën e kokës. Ju duhet të mbështillni veten në një peshqir dhe të lini 40 minuta, dhe pastaj t'i lani flokët. Për të eleminuar një erë specifike, përdoret shampo me shtimin e vajrave esencialë agrumesh.
Maskë mustardë
Humbja e flokëve tek gratë pas lindjes mund të mjekohet me mustardë. Ky produkt normalizon qarkullimin e gjakut të kokës, kështu që curls rriten më shpejt. Kërkohet pluhur mustardë (40 g) dhe vaj bukuroshe ose rodhe (50 ml).
Tek këta përbërës shtoni 1 të verdhë veze dhe mjaltë (1 lugë gjelle L.). Gjithçka përzihet plotësisht dhe shtohet pak ujë i nxehtë. Ajo duhet të jetë një përzierje në formën e salcë kosi të trashë. Maska është fërkuar në lëkurën e kokës, dhe pas 15-20 minutash lahet.
Maskë piper i kuq
Për të përgatitur një agjent terapeutik, keni nevojë për një tretësirë të kapsulës së kuqe (ajo shitet në një farmaci), e cila përzihet me të njëjtën sasi vaji të rodheve. Maska duhet të aplikohet në rrënjët, duke fërkuar pak përzierjen. Pas kësaj, flokët janë të mbuluara me një kapelë dhe një peshqir.
Shpëlajeni kokën pas 40-60 minutash. Duke përdorur maska me spec të kuq dhe mustardë, duhet të vëzhgoni proporcionet e recetës dhe të mos zgjasni kohën e ekspozimit, sepse kjo mund të shkaktojë djegie të kokës. Nëse ka një ndjesi të fortë djegieje, atëherë maskë duhet të lahet urgjentisht.
Maskë bukë thekre
Kërkohet të avulloni thërrimet e bukës thekre (150 g), dhe më pas gatuajeni, shtoni kripë deti (1 lugë). Komponentët përzihen derisa të formohet një masë kremoze. Pas një ore, mund ta fërkoni përzierjen në kokën e kokës, të mbuloni me polietileni dhe një peshqir. Skuqja ndodh pas 20-25 minutash.
Infuzionet nga bimët medicinale mund të zëvendësojnë balsamin ose kondicionerin - këshillohet përdorimi i rrënjëve të rodheve, lëvores së lisit, hithrave dhe konëve. Merrni një shpëlarje nuk është e vështirë - 1 lugë gjelle. l. frutat ose lëvorja e copëtuar duhet të mbushet me ujë (1 gotë), dhe më pas shpëlajini flokët.
Vitaminat e lëngshme të farmacisë A, E, B. i shtohen përbërësve të mësipërm Maska duhet të kryhet 1-2 herë në javë, duke alternuar recetat për 1 muaj, dhe më pas të ndërpresë procedurën për 2-3 muaj.
Rekomandimet
Përveç përdorimit të vitaminave, komplekseve, shamponave dhe maskave, duhet të ndiqni rregulla të thjeshta që do të zvogëlojnë efektin fizik në flokë, t'i bëjnë ato më të shëndetshëm:
- Ju duhet të lani flokët tuaj të paktën 2 herë në javë duke përdorur shampon natyral pa parabens, sulfate dhe përbërës të tjerë të dëmshëm.
- Mos përdorni krehje metalike për krehje, pasi ato heqin flokët dhe dëmtojnë lëkurën e kokës. Por një produkt prej druri ose një furçë e bazuar në shpohet natyrale është i përshtatshëm.
- Tharja e flokëve duhet të bëhet në një mënyrë natyrale, mos i krehni ato të lagura.
- Shtë e rëndësishme të eliminoni efektet negative në flokë - kaçurrela dhe ngjyrosje.
- Mos përdorni pranga, tela dhe pranga.
- Ju nuk duhet të tërheqni flokët tuaj në "tufa" të ngushta.
Pas lindjes, shumë nëna përjetojnë humbje të flokëve. Me kujdesin e duhur, do të dalë në një kohë të shkurtër për të rikthyer bukurinë dhe pamjen e bukur të curls.
Shkaqet e humbjes së flokëve
Gjatë shtatëzënësisë, hormoni i estrogjenit, i cili është i nevojshëm për mbajtjen e një fëmije, sintetizohet dhe grumbullohet në mënyrë aktive në trupin e një gruaje, dhe efekti i tij forcues në flokë është një efekt shtesë.
Menjëherë pasi lind fëmija, nivelet e estrogjenit fillojnë të bien gradualisht., veçanërisht nëse lindja kryhej me anë të seksionit cezarian dhe ushqyerja me gji duhej të braktiset për ndonjë arsye.
Më shpesh, me kalimin e kohës, ky problem zgjidhet vetvetiu, pasi një trup i shëndetshëm rimarr forcën e tij dhe kthen një pamje tërheqëse.
Një person i zakonshëm humbet një ditë rreth 90-100 qime dhe kjo është normë, dhe tani në këtë sasi ju duhet të shtoni edhe ato që duhej të binin jashtë, por mbetën në vendin e tyre gjatë shtatëzënësisë, por nuk mundën për shkak të një veprimi të tillë të estrogjenit - për këtë arsye duket se flokët po copëtohen.
Disa nëna të reja dhe të afërmit e tyre edhe sot besojnë se ushqyerja me gji mund të provokojë gjithashtu humbjen e flokëve, pasi është qumështi i gjirit ai që i jep fëmijës të gjithë elementët e nevojshëm gjurmë, lëndë ushqyese dhe vitamina për zhvillimin dhe rritjen e tij.
Sidoqoftë, me dietën e ekuilibruar të nënës, ky supozim është më se i pabazuar, sepse profili hormonal në këtë rast ndryshon gradualisht, kështu që nuk duhet të refuzoni të ushqeni për hir të flokëve të bukur.
Një pyetje tjetër është ajo humbja e flokëve mund të shkaktohet nga çekuilibri mineralqë lind gjatë shtatëzënësisë ose një humbje e madhe e gjakut gjatë lindjes së fëmijëve, por kjo gjendje shpejt kthehet në normale me zgjedhjen e duhur të dietës dhe marrjen shtesë të përgatitjeve speciale multivitaminike për gratë shtatzëna dhe lactating.
Para së gjithash, trajtimi i humbjes së flokëve përfshin ushqimi i duhur dhe një qëndrim i gjatë në ajër të pastër.
Jo të gjitha nënat e reja menjëherë pas shfaqjes së foshnjës mund të hanë të larmishme, sepse foshnjat janë shumë të ndjeshme ndaj alergeneve të ndryshme dhe pothuajse çdo produkt i përfshirë në dietën e nënës mund të provokojë shenja të diatezës eksudative-katareale.
Especiallyshtë veçanërisht e vështirë për nënat, fëmijët e të cilëve kanë lindur në fund të vjeshtës dhe dimrit, sepse në këtë kohë të vitit nuk ka mjaft perime dhe fruta me cilësi të lartë, dhe ato që janë të freskëta, janë në dispozicion me ngjyra të ndritshme, që do të thotë se ato janë të ndaluara (mollë të kuqe, portokall, etj. mandarina, hurmë).
Nga ana tjetër, një dietë ushqyese nënkupton mungesa e produkteve "të dëmshme" - pije të ëmbla, patate të skuqura, ushqim të shpejtë, produkte me përmbajtje të lartë sheqeri, konservues dhe ngjyra sintetike dhe aromat, të cilat nuk mund të ndikojnë në gjendjen e flokëve për mirë.
Përzgjedhja e kozmetikës - isshtë çështje individuale, nga mjetet me një efekt të ngjashëm të prodhuesve të ndryshëm, njëri mund të jetë i përshtatshëm, dhe tjetri jo. Shumë kohë zakonisht harxhohet në zgjedhjen e ilaçit më të mirë, pasi mund të vini re një efekt pozitiv vetëm pas disa javësh të përdorimit të rregullt.
Nëse është e mundur, duhet të lini fëmijën tuaj me një anëtar tjetër të familjes të paktën për dy orë dhe të shkoni në sallonin e bukurisë.
së pari, atje mund të shkurtoni flokët, ose të paktën skajet e tyre, gjë që zvogëlon ngarkesën në gjëndrën e flokëve.
në radhë të dytë, masteri mund të sugjerojë përdorimin e mjeteve dhe programeve profesionale për të rivendosur strukturën e flokëve, efektiviteti i të cilave është qartë më i lartë se ai i produkteve të përdorimit të shtëpisë ose recetave të mjekësisë tradicionale. Përveç kësaj, një vizitë në sallon do të ndihmojë të heqni qafe problemet psikologjike dhe të ndjeheni si jo vetëm mami, por edhe një grua.
Trajtimi me mjete juridike popullore
Mjetet juridike popullore për parandalimin dhe trajtimin e humbjes së flokëve, rekomandohet të përdorni maska nga rodhe dhe vaj ricini.
Një prej këtyre vajrave është thelbësor. 1-2 herë në javë fërkojeni në kokën e kokës, pastaj mbështilleni me një film dhe një peshqir dhe lëreni për 2 orë. Për të hequr këtë maskë, duhet të lani flokët me shampo për flokë të yndyrshëm, por nuk duhet të shqetësoheni nëse vaji nuk është larë herën e parë dhe duhet të përdorni përsëri shampon, sepse vajrat janë gjithmonë të vështirë për tu larë.
Yolk dhe Castor maskat gjithashtu kanë një efekt restaurues dhe trofik. Për ta bërë këtë, merrni 1 verdhë veze duhet të bluaj mirë me 1 lugë vaj ricini, atëherë aplikoni në flokë të pista, por të thatë si një kompresë. Lani me shampon. Përveç vajit të pluhurit, vodka mund të përdoret për qëllime të tilla, por një maskë e tillë shpëlajeni pas 40 minutash.
Për maska gatimi përdoren gjethe të ulëta dhe të mesme të aloeqë janë prerë, larë, tharë, mbështjellur në çfarëdo letre dhe hiqen në frigorifer për 12 ditë.
Ato gjethe që janë shndërruar në të zeza duhet të hidhen, dhe pjesa tjetër duhet të grimcohet, të shtrydhet lëngu, të fërkohet në lëkurën e kokës disa herë në javë. Ky produkt mund të ruhet në frigorifer.
Specat e kuq derdhet me alkool 70 gradë në një raport prej 1: 10, injektuar për një javë, pastaj filtrohet. Pas kësaj, 10 pjesët e tjera të ujit të zakonshëm hollohen dhe lahen deri në 3 herë në javë në lëkurën e kokës.
Produkte të qumështit (kefir ose kos) aplikuar në flokë për 30 minuta, e mbuluar me një film, pastaj larë me shampo.
Disa nëna moderne "të përparuara" këshillojnë miqtë e tyre në fatkeqësi të përpiqen të mbesin përsëri shtatzënë me shpejtësi, dhe densiteti i flokëve do të rivendoset.
Por asgjë efektive, përveç një rritje të përkohshme të sasisë së estrogjenit në trup, nuk do të ndodhë, dhe pas lindjes së përsëritur, problemi do të shfaqet përsëri, vetëm me simptoma më të pakëndshme.
Në ato raste kur rënia e flokëve shoqërohet me një humor të vazhdueshëm depresiv, keqtrajtimi, shfaqja e edemës në gjymtyrët, shkaku i së cilës nuk mund të përcaktohet, është konsultohuni me një endokrinolog të kualifikuar dhe të kryejë një studim të profilit jo vetëm të hormoneve seksuale femërore, por edhe gjëndrës tiroide.
Këto fenomene mund të jenë shenjat e para të hipotiroidizmit (funksionimi i pamjaftueshëm i tiroides) që shfaqet në sfondin e mungesës relative të jodit në trup, dhe trajtimi i të cilave duhet të fillojë sa më shpejt që të jetë e mundur.
Asnjëherë nuk duhet të diagnostikoni veten dhe të përshkruani vetë trajtimin, por ju mund të kujdeseni për një konsum të mjaftueshëm të jodit në trup me mish, perime dhe fruta cilësore në shtëpi.
Për këtë, është e nevojshme të vëzhgoni teknologjinë e saktë të gatimit dhe të merret parasysh fakti që gjatë trajtimit të nxehtësisë sasia e jodit zvogëlohet me shpejtësi.
Happensfarë ndodh me flokët gjatë shtatëzanisë
Folikulat e flokëve janë jashtëzakonisht të ndjeshëm ndaj ndryshimeve hormonale që ndodhin në trup. Për 9 muajt që vazhdon shtatzënia - koha më e mirë në jetën e një gruaje - ka një rritje të hormoneve femërore (estrogjene), dhe korniza shtresore trashet. Një numër i madh peshore shfaqen në sipërfaqen e flokëve, kështu që ato duken të trasha dhe të trasha.
Në të njëjtën kohë, yndyrat e lëkurës rriten: gratë shtatzëna rrallë e hasin problemin e flokëve të thatë, përkundrazi, përkundrazi, ata shqetësohen për yndyrën e tepërt.
Gjatë shtatëzënësisë, proceset anti-plakje ndodhin në trup, grumbullohen vitamina të dobishme. Rrënjët bëhen të forta dhe mbajnë më shumë flokë. Ata duken më mirë, ndalojnë të bien.
Happensfarë ndodh me flokët pas lindjes
Gjatë laktacionit (ushqyerjes), veçanërisht duke filluar 3-4 muaj pas lindjes, trupi kthehet në gjendjen e tij të zakonshme hormonale: nivelet e estrogjenit zvogëlohen, dhe flokët pa stimulim fillojnë të bien posaçërisht intensivisht.
Kjo gjendje nuk ka nevojë të trembet: llamba thjesht nuk mund të përballojë sasinë e flokëve që u shfaqën gjatë shtatëzanisë. Thjesht duhet të prisni derisa proceset në trup të normalizohen. Kjo zakonisht ndodh 6-8 muaj pas lindjes ose pas ndërprerjes së të ushqyerit. Por duhet të keni në mendje që tek gratë që vazhdojnë ushqyerjen me gji për një periudhë më të gjatë, problemi i humbjes së flokëve nuk është aq i theksuar. Kjo për shkak se niveli i sfondit hormonal del jashtë gradualisht.
Si ta trajtoni humbjen hormonale të flokëve pas lindjes
Edhe pse gjashtë muaj pas lindjes, humbja e fortë e flokëve do të ndalojë natyrshëm, ju dëshironi të jeni e bukur këtu dhe tani. Në pritje të “mrekullisë”, kur pas çdo larje të kokës, banjëja ndalon të bllokohet me fillesat e rënë, ju mund të ndihmoni më tej trupin.
- Kompensoni për mungesën e vitaminës. Gjatë ushqyerjes me gji, ushqyesit dhe elementët gjurmë janë "larë" nga trupi. Si rezultat i humbjes së gjakut, i cili shoqërohet me lindjen e fëmijëve, shfaqet anemi, ka mungesë të hekurit dhe vitaminave B dhe C, të cilat janë shumë të rëndësishme për rritjen e flokëve. Ju mund të plotësoni ekuilibrin si me ushqimin e duhur, ashtu edhe me marrjen e komplekseve të veçanta vitaminë-minerale - por mjeku duhet të përshkruajë ilaçe!
- Mundohuni të shmangni stresin dhe mungesën e gjumit.. Qesharak për të thënë! Muajt e parë pas lindjes - një zgjim i vazhdueshëm në krevat fëmijës, ditën dhe natën. Sidoqoftë, gjumi i rregullt i rregullt do të ndikojë pozitivisht jo vetëm në gjendjen e sistemit nervor, por edhe në bukurinë tuaj. Sapo të krijohet mundësia, mos e hiqni dorë!
- Hani drejt. Menyja juaj e shëndetshme duhet të përfshijë mish pa yndyrë, produkte të qumështit, vajra vegjetale, fruta dhe perime që nuk janë alergjen. Vitaminat dhe mineralet që gjenden në produkte kompensojnë mungesën e tyre në trup - mund të mos keni nevojë të merrni komplekse vitaminash përveç kësaj.
Ndihmoni "jashtë": ne bëjmë maska në shtëpi për restaurimin e flokëve pas lindjes së fëmijëve
Merrni një moment të kujdeseni për bukurinë tuaj kur bëni punët e shtëpisë. Ne ju ofrojmë receta të thjeshta për maska të bëra nga përbërës natyralë që do të ndihmojnë në zgjidhjen efektive të problemit të humbjes së flokëve pas lindjes.
- Maska ushqyese për të gjitha llojet e flokëve. Përzieni vajin e perimeve dhe detit në një raport 1: 9, fërkoni përzierjen në rrënjët e flokëve, vendosni kapelë dhe qëndroni për 1 orë, pastaj pije me shampon. Kursi është 10 trajtime dy herë në javë.
- Maska e vajit të ullirit. Ngrohni 2 lugë vaj ulliri (jo për t'u zier!) Dhe fërkojeni në kokën e kokës, pastaj krehni flokët me një krehër dhe mbështillni kokën në një peshqir të ngrohtë (mund ta ngrohni në bateri). Pas larjes së flokëve, aplikoni kondicioner.
- Maska me vajin e rodheve për rritjen e flokëve. Fërkoni vajin e rodheve në rrënjët e flokëve dhe vendosni një kapak plastike ose një qese plastike. Lyeni flokët me një peshqir të ngrohtë për 2 orë, pastaj pije plotësisht me shampon.
Rekomandime shtesë për mirëmbajtjen e hairstyles pas lindjes
Ndërsa jeni duke trajtuar humbjen e flokëve pas lindjes, mund të ndihmohet shtesë, ose të paktën të mos dëmtohet.
- Mundohuni të kufizoni përdorimin e produkteve dhe pajisjeve styling.
- Mos i lyeni flokët gjatë trajtimit.
- Mos vishni hairstyle të pakëndshme me shirita metalikë, bishta prej poni. Më mirë, bëni një prerje flokësh që ju lehtëson të kujdeseni për flokët tuaj.
- Kryeni një masazh të kokës me një furçë druri.
- Merrni produkte speciale, për shembull, nga seria ALERANA for për trajtimin e humbjes së flokëve.
Pse nënat e reja humbasin flokët
Shkaqet e humbjes së flokëve pas lindjes janë pjesërisht për shkak të proceseve natyrore që ndodhin në trup, dhe pjesërisht për shkak të mënyrës së jetesës së nënës së re.
- Arsyeja kryesore është një ndryshim në nivelet hormonale. Gjatë shtatëzënësisë, prodhimi i hormoneve seksuale femra (estrogjene) rritet shumë herë. Nën ndikimin e këtyre hormoneve, trupi është rinovuar fjalë për fjalë, shkalla e rinovimit të qelizave është shumë e lartë. Procesi natyror i humbjes së flokëve gjatë kësaj periudhe është minimizuar: ato qime që tashmë kanë ndaluar rritjen aktive nuk bien, por mbesin në vend, ndërsa ato të reja rriten në mënyrë aktive. Vëllimi i rritur i gjakut që qarkullon gjithashtu luan një rol pozitiv në kultivimin e flokëve luksozë gjatë shtatëzanisë. Pas lindjes, sfondi hormonal ndryshon në drejtim të kundërt. Sasia e estrogjenit zvogëlohet, dhe i gjithë efekti i mrekullueshëm i tyre zhduket. Flokët që bien gjatë kësaj periudhe janë ato që duhet të kishin rënë tashmë jashtë, por u vonuan për arsye fiziologjike. Ata thjesht fillojnë të bien mjaft befas dhe në një numër të madh, kështu që situata mund të frikësojë një nënë të re.
- Faktori i stresit. Lindja e një fëmije, pa marrë parasysh sa e çuditshme mund të duket, është një stres shumë për një grua, megjithëse ai ka një shenjë plus. Përshtatja në një rol të ri shoqëror, shqetësimet e reja, mungesa e gjumit, madje edhe në sfondin e gëzimit të mëmësisë, minojnë forcën e trupit. Në sfondin e stresit, gjendja e lëkurës mund të përkeqësohet, të dobësojë sistemin imunitar dhe humbja e flokëve mund të intensifikohet.
- Mungesa e vitaminave dhe mineraleve. Besohet se gjatë shtatëzanisë së foshnjës të gjitha substancat e dobishme "i dërgohen" fëmijës, dhe nëna merr diçka sipas parimit të mbetur. E njëjta gjë ndodhë gjatë gjidhënies, vetëm nevojat e foshnjës janë shumë më të larta, kështu që nëna merr edhe më pak.
Si të ndaloni humbjen e flokëve
Vlen të thuhet menjëherë plotësisht ndalimi i humbjes së flokëve është i pamundur. Pjesa e flokëve që duhej të linte kokën do të largohet gjithsesi. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë se nuk duhet ndërmarrë asnjë veprim. Trajtimi më i mirë në këtë situatë është rritja e kujdesit për flokët dhe agjentët restaurues për të gjithë trupin.
Përshëndetje video personale nga Santa Claus
- Në nivelin fizik, ia vlen t'i trajtoni flokët me shumë kujdes: mos i lyeni flokët e lagur, mos e tërheqni atë në një "bisht" të ngushtë, refuzoni krehjen e shpeshtë (veçanërisht me dhëmbë metalikë), mos përdorni tharëse flokësh, pranga dhe pranga, nuk lyeni flokët tuaj dhe mos lejoni,
- Nga humbja e flokëve, maskat kozmetike, si ato industriale ashtu edhe ato shtëpiake, ndihmojnë mirë. Recetat e maskave shtëpiake mund të gjenden lehtësisht në internet, por duhet të keni parasysh që një nënë e re zakonisht ka shumë pak kohë për procedura dhe kujdes personal, dhe maska të tilla kërkojnë kohë: përzieni përbërësit, aplikoni, shpëlani në kohë. Në këtë kuptim, fondet e dyqaneve janë më të përshtatshme. Në pjesën e përparme të dyqanit, maskat e vajit janë shumë efektive, të cilat janë përzierje të përgatitura posaçërisht të vajrave esencialë. Përbërësit kryesorë të maskave të tilla janë zgjidhjet e naftës dhe vajrat e varur të vitaminave A dhe E. Nga rruga, vitaminat A dhe E në formën e një zgjidhje mund të shtohen në shampon, balsam dhe produkte të tjerë të flokëve, duke i bërë ato më të shëndetshme,
- Gjatë periudhës së humbjes së flokëve, përgjithësisht vlen të rishikoni të gjitha mjetet për t'u kujdesur për to. Shamponët dhe balsamët e tregut masiv janë më mirë të shtyhen për një kohë dhe të zëvendësohen me agjentë specialë terapeutikë të shitur në barnatore. Këto shampo jo vetëm që japin një efekt të lehtë kozmetik, por gjithashtu, falë përbërësve aktiv, kanë një efekt në lëkurën e kokës, duke shkaktuar një nxitim të gjakut në gjëndrat e flokëve, që do të thotë të përmirësoni ushqimin e tyre,
- Një parakusht për të luftuar humbjen e flokëve është një dietë e shëndetshme dhe ushqyese, sepse ushqimi është burimi kryesor i vitaminave dhe ushqyesve. Menuja duhet të ketë proteina, kalcium, vajra vegjetale, fruta dhe perime.
- Nuk do të jetë e tepërt të mbështesni trupin me përgatitje të vitaminave, veçanërisht pasi nëna pleqsh zakonisht trajton me kujdes shumë produkte, refuzojnë frutat dhe perimet ose i hanë ato në një sasi minimale. Gjatë gjidhënies, ju mund të merrni të njëjtat vitamina si gjatë shtatëzanisë (Multi-tabs Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal). Për më tepër, ju mund të merrni përgatitje të kalciumit (Kalcium D3) dhe jod (Idomarin, Kaliumi Iodid). Sidoqoftë, nuk ia vlen të mbingarkoni trupin me pilula. Droga duhet të pihet në kurse, duke i dhënë mëlçisë pushim nga stresi i shtuar.
Nëse procesi i humbjes së flokëve zgjat shumë ose është shumë intensiv - ka kuptim të konsultoheni me një specialist. Zakonisht, për të luftuar humbjen e flokëve, masazh, mesoterapia është e përshkruar.
Mesatarisht, humbja e flokëve fillon 3-4 muaj pas lindjes dhe zgjat 2-3 muaj. Shtë e nevojshme të merren masa kundër humbjes aktive, subjekt i një gjendjeje shumë të rëndësishme - një sfond i qetë emocional i nënës. Pushimi dhe një qëndrim pozitiv janë garancia e fitores mbi çdo problem.
Ne lexojmë botime të tjera të dobishme për periudhën pas lindjes:
Shikoni videon
Pershendetje vajza! Sot do t'ju tregoj se si kam arritur të marrë në formë, të humbasin peshë për 20 kilogramë dhe më në fund të shpëtoj nga komplekset e tmerrshme të njerëzve me mbipesha. Shpresoj t’i gjeni informacionet e dobishme!
Dëshiron të jesh i pari që të lexosh materialet tona? Regjistrohuni në kanalin tonë telegram
Humbja e flokëve pas lindjes: Trajtimi
Në përgjithësi, për të luftuar humbjen e flokëve pas lindjes së fëmijës me diçka që do të zgjidhë problemin rrënjësisht është e pamundur. Sidoqoftë, mund të minimizoni humbjen e flokëve nëse i trajtoni me tërheqje të shtuar. Trajtimi më i thjeshtë për humbjen e flokëve pas lindjes së fëmijëve është kujdesi i shtuar për ta. Për shembull, nuk keni nevojë t’i krehni ato ndërsa janë të lagura (sepse në këtë moment ata janë më të brishtët). Shtë më mirë të mos përdorni krehje shumë të hollë, ato tërheqin shumë në flokë. Shtë gjithashtu e këshillueshme që të përmbaheni nga stilimi i flokëve në një puçërr ose ndonjë tjetër nga mënyrat me të cilat flokët janë shtrirë shumë. Sa i përket tharëseve të ndryshme ose hekurave të kaçurrela, është gjithashtu më mirë t'i refuzoni ato.
Një nga mënyrat e pakta për të trajtuar humbjen e flokëve pas lindjes është përdorimi i vitaminave. Le të fillojmë me vitaminat e grupit B. Përfshirja në dietën e një gruaje që sapo lindi ushqime të pasura me vitamina të grupit B, mund ta ndihmojë atë të përballojë humbjen e flokëve pas lindjes. Një nga arsyet e efektivitetit të këtyre vitaminave lidhet me faktin se ato janë të përfshira drejtpërdrejt në shpërndarjen e ushqyesve dhe oksigjenit në kokës, të cilat janë të nevojshme për rritjen e flokëve. Për shembull, vitaminat B6 dhe B12 janë shumë të rëndësishme për prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut, të cilat mbajnë lëndë ushqyese dhe oksigjen në të gjithë trupin. Dhe përveç dietave që përbëhen nga ushqime të pasura me vitamina B, mjekët rekomandojnë gjithashtu përdorimin e shamponave që përmbajnë biotinë, e cila është gjithashtu pjesë e këtij kompleksi vitaminash.
Një tjetër vitaminë që ekspertët rekomandojnë për trajtimin e humbjes së flokëve pas lindjes së fëmijëve është Vitamina C. Efekti i saj antioksidant mund të mbrojë gjëndrat e flokëve dhe të stimulojë rritjen e flokëve. Përveç kësaj, vitamina C është e nevojshme për prodhimin e kolagjenit, i cili është një pjesë e rëndësishme e strukturës së enëve të gjakut që shërbejnë si një sistem transporti përmes të cilit ushqyesit dhe oksigjeni në qelizat e kuqe të gjakut hyjnë në lëkurën e kokës.
Më në fund, një tjetër vitaminë që luan një rol të rëndësishëm në trajtimin e humbjes së flokëve pas lindjes së fëmijëve është vitamina E. Ajo njihet kryesisht për vetitë e saj antioksiduese, por ky nuk është avantazhi i tij i vetëm. Përveç mbrojtjes së trupit nga efektet e dëmshme të radikalëve të lirë, vitamina E mbron gjithashtu membranat qelizore në të gjithë trupin dhe promovon shëndetin e enëve të gjakut. E gjithë kjo ndihmon për të siguruar shpërndarjen e pandërprerë të ushqyesve dhe oksigjenit në lëkurën e kokës dhe flokët.
Pse po ndodh kjo
Në tremujorin e tretë të shtatzënisë, gjëndra e hipofizës e një gruaje fillon të prodhojë një sasi në rritje të estrogjenit. Ndikon në pamjen e shëndetshme të flokëve dhe lëkurës. Prandaj, gjatë kësaj periudhe, humbja e flokëve ndalet, dhe vëllimi i tyre rritet me rreth një të tretën. Pas lindjes së fëmijëve, sasia e këtij hormoni në trupin e nënës gradualisht zvogëlohet dhe pas 4-6 muajsh niveli i tij kthehet në normën e tij origjinale. Në përputhje me rrethanat, intensiteti i humbjes së flokëve është rritur. Dhe meqenëse deri në kohën e lindjes ato janë shumë më të mëdha se zakonisht, atëherë ato ngjiten më fort.
Në fakt, ato qime që duhej të kishin ndryshuar në muajt e fundit të shtatzënisë, por për shkak të ndryshimeve hormonale në trup dhe shqetësimeve në fazat e rritjes, nuk u bënë jashtë në atë kohë intensivisht.
Rreth gjashtë muaj pas lindjes, sfondi hormonal normalizohet dhe humbja intensive e fillesave pushon. Nëse kjo nuk ndodh, atëherë gruaja duhet të kërkojë këshillën e një specialisti - tricholog. Sidoqoftë, statistikat tregojnë se raste të tilla janë të izoluara. Dhe në shumicën e rasteve, problemi largohet ndërsa trupi rikuperohet pas lindjes së fëmijës.
Humbje e pabarabartë e flokëve, prania e përqendrimeve të dallueshme të tullacit në kokë duhet të alarmojë gruan. Zakonisht pas lindjes së fëmijëve, flokët ndryshojnë intensivisht në të gjithë sipërfaqen e kokës. Nëse në ndonjë vend ato mungojnë plotësisht dhe formojnë një model flokësh që merren, atëherë duhet të ekzaminohet një mjek. Ai zakonisht rekomandon një ekzaminim të gjëndrës tiroide dhe përshkruan një seri testesh për të përcaktuar diagnozën e saktë.
Një tjetër arsye për dobësimin e flokëve pas lindjes është ulja e nivelit të vitaminës D, magnezit dhe kalciumit në trupin e femrës. Trupi i nënës i dha një sasi të madhe të vitaminave dhe mikroelementeve në rritjen dhe zhvillimin e foshnjës, kështu që mungesa e tyre ndikon kryesisht në gjendjen e dhëmbëve, kokës, thonjve dhe lëkurës. Një nga hapat e parë që synojnë forcimin e llambave të kokës duhet të jetë futja e produkteve me një përmbajtje të lartë të vitaminave dhe mineraleve thelbësore në dietën e nënës. Dhe para se të përdorni komplekse të veçanta të drogës, një grua infermiere duhet të konsultohet me një pediatër për të konfirmuar sigurinë e ilaçit për fëmijën.
Farë të kërkoni
Duhet të theksohet se një grua vetë mund të zvogëlojë intensitetin e humbjes së flokëve dhe të përshpejtojë rritjen e atyre të reja, nëse i kushton vëmendje të mjaftueshme regjimit dhe ushqimit të saj, dhe gjithashtu do të ndjekë me kujdes rekomandimet e mjekëve për t'u kujdesur për curls.
- Pas lindjes, dieta e një gruaje duhet të ketë mish me pak yndyrë, peshk, drithëra, produkte të qumështit, perime dhe fruta.
- Shumë në gjendjen e flokëve ndikohet nga mungesa kronike e gjumit, stresi.
- Duke i dhënë shumicën e kohës së saj foshnjës, nëna nuk është në gjendje t'i kushtojë aq shumë vëmendje vetes, si më parë. Në këtë drejtim, gratë shpesh shkelin rregullat themelore për t'u kujdesur për një hairstyle, gjë që ndikon menjëherë në pamjen e saj.
Rregullat e kujdesit
Pra, do të njihemi me rregullat themelore për kujdesin e flokëve, zbatimi i të cilave do të ndihmojë në uljen e efekteve të dëmshme në flokët e faktorëve mjedisorë, rritjen e forcës së flokëve dhe shkallën e rritjes.
Mos e lani kokën me ujë të papërpunuar të rubinetit. Ai përmban një sasi të madhe të kripërave të ndryshme, fosfateve, acidit perklorik dhe substancave të tjera të dëmshme. Pas larjes me ujë të fortë, fillesat humbasin shkëlqimin dhe butësinë e tyre natyrore, bëhen të brishtë dhe të shurdhër, fillojnë të ndahen më të fortë dhe të rriten më keq. Zbutni ujin e çezmës me metodat e mëposhtme:
- vlim atë
- le të qëndrojë për 6-12 orë (ose edhe më mirë nga mbrëmja e ditës së mëparshme), dhe një orë para përdorimit, acidifikoni ujin me lëng limoni ose shtoni disa pika amoniaku,
- shtoni pak glicerinë ose një lugë boraks në ujë.
Nëse curls janë larë vetëm me ujë të zbutur, atëherë ato do të jenë më të buta dhe të buta.
Mos i lani flokët me ujë të nxehtë. Uji me temperaturë të lartë ndikon negativisht në flokë, duke e bërë atë të thatë, të brishtë dhe të shurdhër. Më optimale për larjen e flokëve tuaj është uji me temperaturë 35-40 ° C. Ekziston një mendim i gabuar që fillesat me yndyrë duhet të lahen vetëm me ujë të nxehtë. Në fakt, tashmë në 35-40 gradë shamponët heqin në mënyrë perfekte filmin me vaj nga flokët.
Zgjidhni me kujdes një shampo. Kur zgjedh një shampo, nuk duhet të udhëhiqet nga etiketat e bukura dhe premtimet e reklamave, por të studiohet me kujdes përbërja e produktit. Fakti është se shampoja mund të jetë shumë efektive në drejtim të pastrimit të flokëve, por në të njëjtën kohë përmbajnë komponentë agresivë që do të shkatërrojnë strukturën e tyre. Ose anasjelltas, të jesh mjaft i padëmshëm, por plotësisht i padobishëm dhe i paefektshëm. Prandaj, gjëja më e rëndësishme është të zgjidhni një shampo që do të kënaqë rregullin e mesatares së artë: të pastroni mirë flokët dhe në të njëjtën kohë të minimizoni dëmet për të. Meqenëse tani është zakon të shkruani emrat e përbërësve në një gjuhë të huaj, duhet të mbahet mend se më të sigurt janë shamponët që përmbajnë TEA Lauryl Sulfate / TEA Laureth Sulfate, të marra duke përdorur një ekstrakt pemë çaji. Shamponët me sulfat natriumi Lauryl Sulfate / konsiderohen më të dëmshëm. Por nëse fjala Amonium gjendet midis përbërësve të shampos në kombinime të ndryshme të substancave, atëherë është më e arsyeshme të refuzosh një ilaç të tillë.
Shpesh, një grua duhet të provojë shumë mënyra të ndryshme para se të gjejë të duhurin për të. Nëse zgjedhja është e vështirë për t'u bërë, atëherë mund të drejtoheni në seri profesionale (të cilat janë shumë më të shtrenjta se shamponët e rregullt) ose ta përgatisni vetë produktin sipas një recete individuale.
Që pas lindjes, ekuilibri hormonal në trupin e një gruaje ndryshon gjatë gjithë kohës, atëherë gjendja e curls së saj ndryshon me të. Prandaj, gjashtë muajt e parë është shumë e vështirë të zgjidhni një markë shampo.
Ju duhet të zgjidhni kondicionerin e duhur. Për të ushqyer dhe forcuar flokët, ju mund të përdorni balms dhe maska shëruese, zgjedhja e të cilave tani është gjithashtu mjaft e madhe. Në mënyrë që flokët e dobët dhe të thatë të jenë më pak të ndërlidhur dhe të elektrizuar, duhet të përdorni kondicioner pasi t’i keni larë. Ai i bën curls më shumë gëzof, lehtëson krehjen. Ju mund të bëni maska nga vajrat vegjetale si ulliri, rodhi, deti. Ato gjithashtu parandalojnë humbjen e flokëve dhe hidratojnë lëkurën e kokës.
Llamba të bimëve medicinale që mund të shpëlarë pas larjes së flokëve forcojnë mirë llamba. Një mjet i përballueshëm dhe efektiv për përgatitjen e zierjeve të tilla është kamomili. Zierje e gjetheve dhe një kërcell i hithrës, rrënjët e rodhe gjithashtu forcojnë curls jo më pak të mira.
Teknikë për larje dhe krehje
Larja jo e duhur e flokëve mund të përkeqësojë shëndetin e flokëve. Trichologët pyesin kur lani flokët t'i përmbahen rekomandimeve të mëposhtme:
- mos i lani flokët nën rrjedhën e dushit, pasi shkumëzimi i vazhdueshëm i shampos nuk lejon që ajo të lahet plotësisht, për shkak të së cilës flokët bëhen më të shpejtë me vaj dhe formohen thekon të zbokthit në lëkurë,
- mos e përdorni shampon e përqendruar në kokë, por së pari hollojeni në pëllëmbën e dorës me pak ujë dhe gëzof,
- mos e teproni maskën, balms për më shumë se koha e nevojshme,
- mos i krehni flokët e lagur, mos i tërheqni fillesat tangled fort,
- përdorni një krehër me skajet e rrumbullakëta të dhëmbëve për krehje,
- zëvendësoni krehrat e hekurt me ato prej druri ose plastike,
- të mos i thani flokët shumë me tharëse flokësh, hekuri të kaçurrela, por është më mirë të braktisni përdorimin e tyre për një kohë,
- për të bërë masazh ditor të kokës në formën e qindra ose dy lëvizjeve të një krehër,
- braktisni përkohësisht përdorimin e bojrave, mousses, gels, ngjyra dhe shkume për styling, ose të paktën të minimizuar përdorimin e tyre.
Nëse nëna do t'i kushtojë vëmendje të mjaftueshme shëndetit të saj çdo ditë, atëherë me kalimin e kohës ajo do të vërejë që flokët e saj rriten gjithnjë e më pak. Ndërsa trupi rikuperohet nga lindja, gjendja e flokëve gjithashtu do të përmirësohet. Nëse rekomandimet e mësipërme nuk ndihmojnë në zvogëlimin e intensitetit të humbjes dhe do të vazhdojë edhe pas 6 muajsh, atëherë është më mirë që një grua të kërkojë ndihmë nga një specialist i kualifikuar.
1. Alopecia fiziologjike gjatë shtatëzanisë
Gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, në lidhje me rregullimin hormonal, trupi i femrës pëson ndryshime të rëndësishme. Përveç barkut në rritje, ekziston edhe një përshpejtim i rritjes së flokëve, një rritje e densitetit të tyre, dhe në përgjithësi flokët duken shumë më mirë, përveç kësaj, shumica e vajzave shtatzëna shënojnë se nuk kanë pothuajse asnjë humbje të flokëve.
Pas lindjes së fëmijëve, sfondi hormonal i grave normalizohet, si rezultat i të cilit curls gradualisht bëhen të njëjta si para shtatëzanisë.
Për shkak të ushqimit më pak të gjëndrave të flokëve, të cilat duhet të kthehen në një gjendje pushimi, ndodhin ngjyrosje dhe humbje të flokëve.
2. Stresi dhe mbitensioni
Të kesh një fëmijë është gjithmonë stresues për trupin femëror. Natën e ardhshme pa gjumë, lodhjen, depresionin pas lindjes, punën e tepërt dhe sigurisht një rënie të mprehtë të mbrojtjes imune i shtohen këtij procesi të vështirë fiziologjik. Të gjitha këto dhe shumë probleme të tjera të vogla mund të bëhen një nga faktorët kryesorë në humbjen e një sasie të madhe të flokëve.
3. Anemia gjatë shtatzanisë
Gjatë periudhës së gestacionit, viskoziteti i gjakut zvogëlohet ndjeshëm, por vëllimi i gjakut, përkundrazi, rritet, i cili është një mënyrë e drejtpërdrejtë për të ulur nivelin e hemoglobinës. Me ndihmën e vitaminave komplekse dhe ushqimin e duhur, procesi i normalizimit të nivelit të hemoglobinës në gjak pas lindjes së fëmijëve është shumë më i shpejtë. Por nëse shfaqen probleme gjatë shtatëzanisë, gestoza, për shembull, në periudhën pas lindjes, nivelet e hemoglobinës janë zakonisht të ulëta. I njëjti shkak mund të jetë humbja serioze e gjakut gjatë lindjes.
Sipas shumicës së ekspertëve, mungesa e hekurit është një nga shkaqet më të zakonshme që çon në humbje të tepruar të flokëve. Me ndalimin e marrjes së shtesave të hekurit pas lindjes së fëmijëve, vërehet një përkeqësim i gjendjes së flokëve dhe trupit në tërësi. Zakonisht kjo ndodh në lindjen e një fëmije me një diagnozë të verdhëzës dhe marrja e hekurit shtesë në këtë rast është e papranueshme, natyrisht, nëse fëmija nuk është duke ushqyer artificiale.
4. Nuk mjaftojnë vitamina dhe minerale
Për shkak të mungesës së vitaminave thelbësore dhe mineraleve të domosdoshme për rritjen e shëndetshme të flokëve, është vërejtur një rritje e konsiderueshme në humbjen e tyre. Më shpesh, mungesa e këtyre elementeve në trupin e femrës është shkaktuar nga ushqyerja me gji. Dihet që në muajt e parë pas lindjes së grave gjatë ushqyerjes me gji, përdorimi i produkteve të caktuara mund të ndalohet, në mënyrë që të shmanget diateza (alergjia ushqimore) tek fëmija.
Me konsum të pamjaftueshëm të vitaminave dhe elementëve të tjerë nga ushqimi për shkak të kufizimit të dietës, vërehet mungesa e vitaminës. Në situata të tilla, vitaminat komplekse janë të përshkruara për të rimbushur ekuilibrin e vitaminës dhe mineraleve. Por vetëm një mjek duhet t'i përshkruajë ato, dhe pas marrjes së tabletave të para, është e nevojshme të vëzhgoni reagimin e fëmijës.
5. Patologjitë dhe çrregullimet endokrine
Në mënyrë tipike, çrregullimet endokrine ndodhin tek gratë me një diagnozë të sindromës policistike të vezores (PCOS). Për të përcaktuar diagnozën e saktë dhe qëllimin e terapisë, duhet të kontaktoni një gjinekolog-endokrinolog.
Simptomat e çrregullimeve endokrine:
- humbja e flokëve më shumë se një vit pas lindjes,
- mungesa e normalizimit të peshës pas lindjes së fëmijëve për një kohë të gjatë,
- shfaqja e problemeve gjatë konceptimit të dytë të fëmijës.
6. Tullacia androgjenetike pas lindjes së fëmijëve
Në këtë situatë, baldness është për shkak të një predispozicion gjenetik. Më shpesh, kjo dukuri vërehet në seksin e drejtë gjatë menopauzës. Sidoqoftë, si rezultat i ndryshimeve ose çrregullimeve hormonale, të cilat përfshijnë shtatzëninë dhe lindjen e fëmijëve, mund të shkaktojnë zhvillimin e këtij procesi në një moshë të hershme.
Simptomat karakteristike të alopecisë androgjenike:
- rënia e flokëve për një vit ose më shumë,
- mungesa e rritjes së qimeve të reja në vend të të rënëve,
- rrallimi i curls, ato bëhen dukshëm më të shurdhër, shfaqet brishtësia, e cila kontribuon në një shkurtim gradual të gjatësisë,
- ndarje të dukshme, ndonjëherë ata thonë se është një lloj i ndritshëm,
- një ulje e ndjeshme e densitetit të flokëve.
7. Anestezi e përgjithshme dhe cezariane
Trupi i njeriut reagon negativisht ndaj anestezisë dhe çdo ndërhyrje kirurgjikale. Për më tepër, rënia e flokëve pas cezarianit është një nga pasojat e anestezisë.
Sigurisht, kjo ndërhyrje kirurgjikale nuk është gjithmonë e mundur të shmanget, por duhet të kihet parasysh se me një lindje të tillë, trupi i gruas është më i dobët sesa me lindjen natyrale të fëmijës, pasi procesi i rikuperimit është shumë më i gjatë.
Video "Pse flokët bien pas lindjes?"
Video informative me përgjigje të pyetjeve të zakonshme në lidhje me alopecinë pas lindjes së fëmijëve, si dhe me rekomandimet e një trikologu profesional.
Luftoni për bukurinë ose çfarë të bëni nëse flokët bien pas lindjes
Ndoshta, përpara se të filloni trajtimin dhe të korrigjoni disi situatën aktuale, është e nevojshme të zbuloni shkakun e saktë të alopecisë. Nuk ka gjasa të jetë e mundur ta bëni këtë në mënyrë të pavarur, prandaj rekomandohet të kërkoni ndihmën e një trikologu. Pas kalimit të një ekzaminimi të caktuar, specialisti do të zbulojë arsyen, do të bëjë një diagnozë të saktë dhe do të përshkruajë trajtim.
1. Hormonet - çfarë të bëni me ta?
Gjëndra tiroide është organi përgjegjës për prodhimin e hormoneve. Por, gjatë periudhës së gestacionit, vezoret, corpus luteum dhe placenta janë të lidhura edhe me gjëndrën tiroide. Pas lindjes, të gjithë këta organe kalojnë në të ashtuquajturin modalitetin e gjumit, mënyrën e pushimit. Për të stabilizuar trupin pas lindjes së fëmijëve, duhet t'i kushtohet më shumë vëmendje funksionimit të gjëndrës tiroide.
Kërkoni këshilla nga një endokrinolog ose të paktën një terapist. Për të ruajtur funksionimin e duhur të gjëndrës tiroide, mund të përshkruhen përgatitjet e jodit, si dhe një dietë që përfshin më shumë pjata dhe produkte me jod. Me ndihmën e kësaj substance, sfondi hormonal normalizohet lehtësisht.
Por ka situata kur destabilizimi është mjaft akut dhe kërkon ndërhyrje më radikale, domethënë, marrjen e ilaçeve hormonale dhe marrjen e fitohormoneve.
Mosfunksionime të rënda hormonale zakonisht sinjalizojnë vetveten:
- luhatje të mprehta dhe të forta në peshë,
- kushte stresuese dhe mbivlerësim emocional,
- shfaqja e ënjtjes së rëndë (fytyra, këmbët dhe duart),
- marramendje e shpeshtë
- shfaqja e mprehtë e skuqjeve të gjera, aknet,
- menstruacionet e dhimbshme, çrregullimet e ciklit.
Për të konfirmuar ose hedhur poshtë këtë problem, duhet të kaloni disa teste laboratorike.
Kur konfirmoni supozimet, në asnjë rast nuk duhet të përpiqeni ta zgjidhni vetë problemin. Meqenëse edhe një tepricë e jodit mund të ndikojë negativisht në gjendjen e trupit tuaj dhe shëndetin e foshnjës. Terapia hormonale duhet të përshkruhet vetëm nga një endokrinolog, pas një ekzaminimi të plotë.
Trajtimi hormonal i zgjedhur në mënyrë jo të duhur mund të çojë në pasoja të rënda.
2. Menaxhimi i stresit
Tejkalimi i stresit do t'ju ndihmojë të kontrolloni emocionet tuaja dhe të konsultoheni me një psikolog me përvojë.
Vlen të përmendet se stresi ka një efekt indirekt jo vetëm në sistemin nervor të njeriut, por edhe në pamjen e tij. Pra, ndiqni rekomandime të thjeshta për të shmangur stresin e gjëndrave të flokëve, gjë që rrit ndjeshëm humbjen e flokëve pas lindjes:
- Për të larë flokët, uji i temperaturës në dhomë është i përsosur. Përdorimi i ujit shumë të ftohtë ose shumë të nxehtë mund të ndikojë negativisht në gjendjen e flokëve tuaj.
- Shmangni përdorimin e krehërve jo-natyrorë. Mundësia më e mirë do të ishte një krehër prej druri ose një krehër i bërë nga shpohet natyrale. Ju gjithashtu nuk duhet të krehni flokët menjëherë pas larjes, pasi flokët e lagur janë më të ndjeshëm ndaj traumave.
- Mbani tharëse flokësh dhe produktet e stilimit tuaj në minimum. Nëse urgjentisht duhet të thani flokët, atëherë përdorni vetëm një rrjedhë të ftohtë ajri, në një distancë prej të paktën 20 cm. Për siguri më të madhe, rekomandohet gjithashtu të mbroni flokët me një shkumë të veçantë ose llak styling.
- Merrni kohë për të lyer flokët tuaj. Piktura është një stres shtesë për flokët si rezultat i një reaksioni kimik. Kjo do të shkaktojë brishtësi edhe më të madhe dhe humbje të flokëve.
3. Vitaminat nga humbja e flokëve pas lindjes
Për parandalimin e alopecisë pas lindjes së fëmijëve, rekomandohet që gjatë periudhës së lindjes së një fëmije të ndjekë një dietë të caktuar, e cila përfshin shumë pjata me mish dhe peshk. Sa më e larmishme dieta, aq më shumë elemente të dobishëm marrin dhe nëna e pritur dhe fëmija.
Shtë më mirë të jepet përparësi për trajtimin me avull të produkteve, pasi me një ekspozim të tillë të temperaturës të gjitha vitaminat mbesin në to, dhe vërehet një efekt i shkëlqyeshëm dezinfektues.
Produkte të rekomanduara për përdorim gjatë shtatëzënësisë dhe pas lindjes:
- vaj ulliri
- gjalpë,
- mollë të papërpunuara dhe të pjekura,
- djathë
- gjizë me pak yndyrë.
Të gjitha ushqimet duhet të konsumohen në moderim. Këshillohet që vajzat me prirje për humbjen e flokëve pas lindjes së fëmijëve, të sigurojnë ushqim të zgjeruar për marrje më të madhe të vitaminave.
Falë një përzgjedhjeje të gjerë të përgatitjeve farmakologjike, sot në barnatore mund të gjeni komplekse vitaminash për gratë shtatzëna dhe lactating. Ato janë perfekte për përmirësimin e gjendjes së flokëve dhe të gjithë trupit në tërësi.
Përveç kësaj, ka vitamina të krijuara posaçërisht për të luftuar baldness dhe thonjtë e brishtë. Por kur ushqeni gji, është e nevojshme të studioni me kujdes udhëzimet dhe të konsultoheni me një pediatër në mënyrë që të mos dëmtoni fëmijën.
Rekomandime të përgjithshme
Sigurisht, për të përmirësuar gjendjen e flokëve, është e nevojshme të zgjidhni kozmetikën më të përshtatshme për kujdesin e lëkurës. Zgjidhni shamponet me bazë natyrale që janë krijuar për të rritur rritjen dhe luftuar humbjen e flokëve. Shtë më mirë të përdorni shamponat profesionistë.
Ju nuk mund të bëni pa përdorimin e balms dhe maska për flokët. Mos harroni të përdorni balms të pashlyeshëm, pasi ato sigurojnë mbrojtje nga faktorët e jashtëm, duke parandaluar kështu brishtësinë dhe humbjen shtesë.
Maska mund të përdoren si të gatshme, të blera ose t'i bëni vetë. Më efektive madje deri më tani janë maska për flokë vaji. Ata ushqejnë kokën e kokës, duke shpërndarë substancat më të nevojshme direkt në gjëndrat e flokëve, gjëndrat.
Vaji i arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së kokosit, bajameve, grurit, ullirit dhe kastores ka një efekt të veçantë. Për larjen më të lehtë të flokëve pas maskave, mund të përdorni pluhur mustardë, të shtuar në shampon në një sasi të vogël.
Vajrat esencialë kanë gjithashtu një efekt të shkëlqyeshëm, të cilin mund t’i shtoni shampon me çdo larje flokësh. Shtë më mirë të jepni përparësi për estere të tilla:
Duhet të keni kujdes me këtë të fundit, veçanërisht gjatë verës. Shtë më mirë të mos e përdorni atë në mëngjes, pasi kjo mund të çojë në ekspozim të tepruar në rrezet ultravjollcë.
Fatkeqësisht, deri më tani nuk ka qenë e mundur të shpiket një ilaç universal për humbjen e flokëve pas lindjes së fëmijëve. Organismdo organizëm është individual, prandaj qasja duhet të jetë e tillë. Por, duke punuar në një problem në një mënyrë të integruar, ju mund të shpejt të merreni me të.
Video "Si të shpëtojmë nga humbja e flokëve pas shtatzënisë dhe lindjes?"
Video informuese me këshilla të blogerëve për të ndihmuar në uljen e humbjes së flokëve pas shtatzënisë dhe lindjes.
Shkaqet dhe pasojat e rritjes së prolaktinës tek gratë: çfarë është hiperprolaktinemia, dhe nga çfarë shkaktohet ajo?
Shkaqet e pështymjes së tepërt te gratë dhe burrat: sëmundje të mundshme dhe çfarë të bëni?
