Haircuts

6 modelet më të mira të përshtatshme për stërvitje në palestër

Dëshironi të dukeni në modë në 2016? Zgjidhni të gjitha më të rëndësishmet nga catwalks dhe përshtatuni me stilin tuaj të përditshëm. Ne shikuam shfaqjet e javëve të modës në Milano, Paris dhe New York, studiuam flokët më të fundit të yjeve dhe përzgjodhëm për ju të gjitha tendencat më të nxehta në hairstyle. Flokët e flokëve, aksesorët e flokëve, ngjyra dhe ngjyrosja, stilimi - të gjitha më në modë dhe interesante.

1. Idetë asimetrike katrore dhe asimetrike.

Një nga tendencat më të bukura të vitit të ardhshëm është një shesh me zgjatje të flokëve të fytyrës vetëm në njërën anë. Jini të gatshëm që të mos jeni dembel me styling duke zgjedhur këtë prerje flokësh. Sidoqoftë, 15 minuta janë të mjaftueshme:

përdorni mousse rrënjë për tharjen e flokëve

hekni vetëm disa fillesa të fytyrës (mos harroni të para-trajtoni flokët me një agjent mbrojtës)

disa rubinete në llak të lehta flokësh - dhe stilimi juaj i shpejtë është i gatshëm

Udhëzime hap pas hapi:

  1. Lyeni flokët mirë. Ndani fijen nga qendra e kokës, dhe ndajeni në tre pjesë të barabarta.
  2. Ndajeni fijen në anën e djathtë të kokës dhe hidheni nëpër fije qendrore. Përsëriteni procedurën për anën e majtë.
  3. Shtoni në fillesat e majta dhe të djathta ende pjesë e flokëve të mbetur. Sigurohuni që ata të jenë të njëjtë: kështu që bishtalec do të duket i zoti.
  4. Vazhdoni gërshetimin në nivelin e dëshiruar. Siguroni bishtalecin e përfunduar me një brez elastik.

Bishti me tre faza

Bishti, i ndarë në disa seksione, është një alternativë e mirë për klasikët e mërzitur.

  1. Lyeni flokët dhe krehërojeni përsëri.
  2. Mblidhni pjesën e sipërme të flokëve (një e treta e vëllimit të përgjithshëm) në bisht dhe sigurohuni me një brez gome të hollë.
  3. Tërhiqni flokët nga pjesët e mesme dhe të poshtme në një bisht me radhë.

Bisht romantik

Fijet e përdredhura do të rifreskojnë bishtin e zakonshëm të kalit. Për të bërë një hairstyle të tillë, do të zgjasin jo më shumë se dy minuta.

  1. Kreh flokët dhe ndani dy fillesa në të djathtë dhe të majtë.
  2. Mblidhni flokët e mbetur në një tufë gishti.
  3. Vendosni fillesat njëra në majë të tjetrës në mënyrë tërthore. Mbështilleni rreth bishtit dhe siguroni pjesën e poshtme me çelsa.

Tanya Rybakova

Shpresoj që vajzat të shijojnë hairstyles dhe videot që kemi xhiruar me kanalin All Things Hair. Në fund të fundit, para së gjithash, trajnimi duhet të zhvillohet në mënyrë të qetë, dhe mënyra se si shtrihet flokët ndikon drejtpërdrejt në këtë tregues.

Hairstyle Nr. 1: Bishti me dy gërsheta

Hairstyle 2: Bishti me shtresa

Hairstyle 3: Pigtails

Tanya Rybakova

- Unë preferoj të stërvitem 2-3 herë në javë. Unë jam e angazhuar në palestër - tani qëllimet e mia sportive lidhen kryesisht me ngarkesat e energjisë. Unë gjithashtu bëj periodikisht kardio për shëndet dhe kënaqësi - për shembull, gjatë verës është mirë të shkoni për vrap ose të hipni një biçikletë në park. Unë kam rollers dhe një skuter, ndonjëherë ato gjithashtu nuk gënjejnë. Në të ardhmen e afërt kam në plan të marr notin - nga rruga, hairstyle në not nuk është aq e rëndësishme, gjëja kryesore është që flokët të kombinohen pa probleme dhe tucked nën një kapelë.

Në çantën time sportive ka gjithmonë një hidratues për fytyrën, një xhel krem ​​hidratues për lëkurën rreth syve, ndonjëherë serume, shampo, balsam dhe vaj për skajet e flokëve. Pas stërvitjes, unë laj kokën me shampo, dhe më pas përdor balsamin. Unë aplikoj një maskë 1-2 herë në javë.

Kur erdha në stërvitje të rregullt, kisha nja dy duzina paund shtesë. Isha i trembur dhe madje kisha frikë të shkoja në palestër. Por kur arrita atje, kuptova: askush nuk interesohet për mua, të gjithë janë të zënë me trupat e tyre. Nga rruga, gjithmonë mund të zgjidhni një uniformë sportive të rehatshme që do t'ju pikturojë vetëm. Unë me të vërtetë i respektoj ata njerëz që shkojnë në qëllimin e tyre, kështu që mos u shqetësoni për pamjen e tyre. Buzëqeshni më shumë dhe mbani mend përparësitë!

Bisht i thjeshtë

Për stërvitje, të dyja bishtat e larta dhe të ulëta janë të përshtatshme. Ky është një version praktik dhe elementar i një hairstyle sportive që duket mirë në flokë të gjatë. Për të diversifikuar bishtin e zërit të zakonshëm, mund të eksperimentoni me siguri vendndodhjen e ndarjes.

Një variant interesant është bishti i zakonshëm i kadifeve. Për ta krijuar atë, duhet të ndani flokët në një ndarje, të nënvizoni një zhurmë ose një fije floku të gjerë përpara, krehni atë. Pjesa tjetër e flokëve duhet të mblidhet në bisht. Fijet e krehura duhet të vendosen veçmas, për këtë ju duhet ta vendosni në anën e saj dhe ta mbështillni rreth elastikut, rregulloni me kujdes.

Curls para se të vendosen në bisht duhet të drejtohen me një hekur. Atëherë ata nuk do të shtyjnë gjatë orëve të palestrës. Shampoja e thatë gjithashtu do të ndihmojë në zbutjen e fillesave, por ju duhet ta aplikoni atë në flokë në një sasi të vogël, si çdo produkt tjetër styling.

Bisht

Për të krijuar hairstyle për palestrën, mjafton që të krehni me kujdes flokët dhe t'i mblidhni në kurorë me një brez elastik. Kështu që flokët të mos jenë shumë të lidhura, ia vlen të lirosh hairstyle nga lart, duke tërhequr pak flokët. Bangs nuk do të hidhen nga "sistemi i përgjithshëm" nëse, para se të vendosni bishtin e gomës, vendosni mousse në curls ose rregulloni bishtin e përfunduar me llak.

Bishti i gomës është i lehtë për t’u shndërruar në një hairstyle tjetër, për këtë ju mund të bishtoni flokët e lirshme në një pigtail. Ose vendosni së bashku një garlandë bisht. Për të krijuar këtë stil origjinal, duhet të ndani bishtin në disa pjesë me shirita të hollë gome. Një hairstyle e tillë e pazakontë është ndoshta e njohur për vajzat nga karikaturat Aladdin; Jasmine preferoi ta veshë atë.

Flokët që bien në sy, duke iu përmbajtur lëkurës, janë shumë shqetësuese gjatë stërvitjes në palestër ose kur vraponi. Por mos u përpiqni t'i bëni gërshetat ose bishtat sa më të ngushta, në mënyrë që fillesat të mos shpërthejnë kur lëvizni. Një hairstyle e lidhur fort ose e fiksuar do të përkeqësojë furnizimin me gjak të kokës, si rezultat i së cilës do të ndjehet siklet, dhe mund të shfaqet një dhimbje koke. Nëse shpesh vishni gërsheta të pakëndshme, ponyt, flokët tuaj do të bëhen të pajetë, të brishtë.

Për trajnim, ju mund të përdorni të gjitha variacionet e hairstyle më të thjeshtë - një bandë. Ju mund ta bëni këtë brenda disa sekondave, gjë që është veçanërisht e rëndësishme nëse jeni vonë për palestrën. Pakoja është ideale për të gjitha llojet e stërvitjeve, fillesat nuk do të ndyhen, bien në sytë tuaj. Shtë e mundur të thurni flokët në napë ose kurorë, anash, për të hedhur një nyjë të flokëve të lirshme ose të paramenduara.

Nëse nuk ka pasqyrë në dorë, atëherë një simite bëhet më e përshtatshme duke mbledhur së pari flokët në bisht. Atëherë ju duhet ta ktheni bishtin në një turne, ta mbështillni atë rreth çamçakëzit dhe të godisni rrezen me padukshmëri. Kjo metodë rekomandohet të përdoret nëse shpesh vishni një "goditje" në palestër. Ky styling më së paku dëmton flokët gjatë stërvitjes aktive.

Bishtalec i zakonshëm

Me gërshetimin e një bishtalec të thjeshtë prej tre fillesash, madje edhe një fillestar do të kuptojë. Ky hairstyle mund të bëhet pothuajse në arrati, për ta rregulluar atë ju duhet vetëm një brez elastik ose një kapëse flokësh. Opsioni universal për çdo lloj sporti gjithmonë duket i zoti dhe femëror. Në të njëjtën kohë, flokët nuk trokasin nga derri, mos ndërhyni në aktivitetin.

Për të krijuar një bishtalec, duhet të krehni mirë flokët dhe t'i ndani ato në tre pjesë të barabarta. Për lehtësinë e stilimit, spërkatni lehtë curls me ujë. Fijet e majta dhe të djathta duhet të zhvendosen nga ana e saj në krahasim me fijet qendrore, kështu që endni bishtalec deri në fund.

Gjatësia e bishtalecit të tre fillesave mund të jetë e ndryshme. Nëse dëshironi të eksperimentoni me imazhin, mund të bëni bishtalec për stërvitje në palestër vetëm në fillim ose deri në mes, duke i lënë fillesat më poshtë falas. Në fund, bishti i zakonshëm duhet të fiksohet me një brez elastik.

Për pronarët e flokëve të gjatë gjatë sporteve aktive, është shumë e rëndësishme të mbroni bukurinë e curls dhe ta fshihni me mjeshtëri. Në të njëjtën kohë, kokës duhet të marrë frymë dhe asgjë nuk duhet të pengojë qarkullimin e mirë të gjakut. Për këtë arsye, duhet të braktisni të gjitha llojet e kapëseve të flokëve, gaforres, mos përdorni kapëse flokësh të ngushtë dhe shirita elastikë. Para stërvitjes, këshillohet të përdorni minimumin e mjeteve të stilimit. Ekzistojnë dylle të bukura të lehta me të cilat mund të lyeni flokët kaçurrelë pa prekur kokën e kokës dhe pa mbingarkuar stilimin.

Flokë të gjatë gjithmonë ju rekomandoj gërsheta. Së pari, për të shmangur situatat traumatike në palestër - flokët e lirshëm mund të ngjiten me diçka, të ngatërrohen në diçka. Së dyti, shtresa e sipërme kutikulare e flokëve të gjatë është më e ndjeshme, veçanërisht në skajet (kjo shprehet me flokë të ndërlidhur) dhe për të mos i plagosur ato përsëri, është e nevojshme të mbrohen fillesat nga fërkimi i panevojshëm. Prandaj, mblidhni flokët në një bishtalec, lyeni, pastroni në një simite të lartë.

Nëse jeni pronar i një zhurmë të zgjatur, atëherë para se të stërviteni mund ta lidhni atë në një bishtalec të vogël, dhe përdorni një rrip gome të vogël silikoni për ta rregulluar atë. Me këtë stilim, bangs nuk do të ndërhyjnë gjatë klasës. Ju gjithashtu mund të bëni me një "kaskadë" të prerjes së flokëve - opsionet për të hequr me kujdes masën e fillesave! Ju mund t'i vidhni veçmas, anash, t'i ndryshoni ndarjet, t'i lini bangat në mënyrë vëllimore ose pa probleme. Bandat e buta do të vijnë në ndihmë të atletëve.

Për flokë jo shumë të gjatë, një bisht i lartë, i fiksuar me një çetë të butë silikoni ose pëlhure, është gjithashtu i përshtatshëm. Unë nuk rekomandoj të bëni një bisht të ulët ose bisht në pjesën e prapme të kokës - ato mund të ndërhyjnë në disa ushtrime.

Skema "Bishti i Peshkut"

"Bishti i peshkut" nuk është i përshtatshëm vetëm gjatë sportit, por gjithashtu duket spektakolar. Vlen të zgjidhni një bishtalec të tillë, nëse menjëherë pas stërvitjes ju duhet të shkoni për të studiuar ose në zyrë, për një shëtitje me miqtë. Hairstyle është më e përshtatshme për pronarët e flokëve të gjatë dhe të drejtë, fillesat kaçurrelë mund të rrëzohen nga një bishtalec.

Për gërshetimin e një "bishti peshku" flokët së pari duhet të mblidhen në një bisht të rregullt në pjesën e prapme të kokës, duke përdorur një brez elastik. Fijet e bashkuara duhet të ndahen në dy pjesë. Pastaj duhet të zgjidhni një fije floku të hollë nga poshtë gjysmës së djathtë të flokëve dhe ta hidhni atë në gjysmën e majtë. Tjetra, ju duhet të tërheqni bllokimin nga ana e majtë, ta hidhni atë në gjysmën e djathtë. Fijet duhet të jenë të hollë dhe të njëjta në trashësi, atëherë bishti i peshkut do të duket i zoti. Kështu që ju duhet të endni një pigtail deri në fund, për fiksimin mund të merrni një shirit ose një brez elastik.

Bishtalec anësor

Një bishtalec i vendosur në njërën anë do të tërheqë me siguri për shumë atletë. Shtë i përshtatshëm për ta gërshetuar atë vetë, madje pa pasur një pasqyrë të madhe para jush. Për flokë të qetë dhe me onde, një zgjedhje e mirë do të ishin variacionet e bishtalecit në anën e katër ose pesë fillesave, një bishtalec voluminoz francez.

E pakta e të gjitha kohërave do të endje një bishtalec-bishtalec të dy fillesave. Para shtrimit, curls duhet të krehërohen plotësisht dhe të transferohen në anën e djathtë ose të majtë. I gjithë vëllimi i flokëve duhet të ndahet në dy pjesë dhe i këpusë secilën prej tyre në një tavolinë drejt fytyrës. Dhe pastaj parzmoret që rezultojnë duhet të përdredhen midis tyre në drejtim nga personi. Fundi i bishtalecit duhet të fiksohet me një brez elastik.

Mos harroni se flokët e gjatë të lirshëm në palestër janë:

  • Papastër. Flokët bëhen pis, djersiten, shkaktojnë acarim të lëkurës me kontakt të shpeshtë.
  • Parehatshme. Curls të gjata shkaktojnë siklet kur lëvizin dhe vetë atletja, dhe të tjerët, mbyllin shqyrtimin.
  • Pasigurt. Fijet mund të kapin imituesin, të futen në zinxhirin e një xhupi xhupi, etj.

Hairstyle fashë

Një fashë e gjerë e bërë nga materiale elastike është një "asistent" ideal për një atlet me flokë të gjatë në stërvitje. Ajo do të jetë në gjendje të heq flokët e shkurtër nga bangs e saj, të cilat nuk mund të kapnin një fije floku ose elastike. Fashat janë veçanërisht të përshtatshme për t'u përdorur gjatë vrapimit, duke praktikuar jashtë - aksesori nuk do të lejojë që gustat e erës të prishin stilimin.

Fashë mund të zëvendësohet me një shall ose kasetë të hollë. Me ndihmën e pajisjeve të tilla është e lehtë të plotësoni çdo hairstyle - një bishtalec ose bisht, një simite. Shtë më mirë të blini produkte të bëra nga pëlhura natyrale për sport, ato thithin djersën mirë dhe nuk shkaktojnë acarim.

Stilimi i flokëve të gjatë para se të shkoni në palestër do t'ju ndihmojë të dukeni mirë, një hairstyle e rehatshme do të thjeshtojë detyrat. Zgjedhja e hairstyle e duhur, menjëherë mund të shkoni në takim, pas blerjes, në dyqane.

Kështu që flokët e gjatë nuk ndërhyjnë në sport, mund të përdorni një shumëllojshmëri të aksesorëve. Përfshirë, fashë - flokë të thjeshtë ose me shumë ngjyra, të këndshëm për prekjen, por jo flokë të ngushtë të ngushtë.

Pavarësisht se preferoni yoga, forcë, vrapim apo kardio, shirita, shirita dhe bandane, do të jenë pajisje të përshtatshme për klasa në të gjitha fushat sportive. Përdorimi i tyre është i thjeshtë. Për shembull, ju mund të mblidhni flokët në një bisht dhe të lidhni një shall rreth ballit. Nëse flokët nuk janë shumë të gjata, mund ta vishni të lirshme duke përdorur një shirit flokësh. Kjo pajisje do të mbrojë fytyrën tuaj nga djersa. Fashë gjithashtu do të jetë një zgjedhje e mirë për vajzat me bangs ose një prerje flokësh si një kaskadë.

Kur zgjidhni një hairstyle për flokë të gjatë duhet të udhëhiqeni nga dy kritere kryesore: bukuria dhe rehatia. Por edhe lloji i veprimtarisë ka rëndësi. Për shembull, me një bisht të ulët, është e papërshtatshme të bëni ushtrime shtypi ose një shtyp stoli. Dhe gërshetat në anët mund të ndërhyjnë gjatë drejtimit. Prandaj, vlen të përmendet disa opsione për hairstyles sportive të lehtë për t'u përdorur.

Duke përdorur lloje të ndryshme të styling, ju mund të dukeni të shkëlqyeshëm në çdo situatë, dhe flokët e gjatë nuk do të ndërhyjnë në përsosjen e figurës tuaj.