Pa dyshim, flokët janë pjesa më kokëfortë e trupit tonë. Në fund të fundit, disponimi i tyre protestues shfaqet sa herë që kemi nevojë të dukemi luksoze.
Womando grua di vetëm një mënyrë pa telashe për të bërë kaçurrela - është që t'i rregullosh ato vazhdimisht gjatë gjithë mëngjesit. Dhe vetëm një taktikë efektive e shërimit të flokëve është të pretendosh se nuk i bën një mallkim në lidhje me të.
Ne kemi mbledhur një duzinë zakonesh që ju afrojnë me modelin e nënshkrimit të Britney Spears - një bandë me kaçkavall të lodhur, pa ngjyrë, që ëndërrojnë të gjenden shpejt në fushën e tualetit të shkurtuar dhe të skuqur. A doni një fat të ndryshëm për curls tuaj? Lexoni listën tonë me kujdes. Pra, vajzat që nuk shkojnë kokë tullac absolutisht e pamundur ...
Derdhni gjysmë shishe shampo mbi kokën tuaj menjëherë. Sa më shumë, aq më mirë - nuk është fare rregull për kozmetikën.
Pritini vetveten. Gërshëra e shtëpisë tuaj mund të jetë mjaft e mprehtë për ju që të prerë veten me dhimbje, por patjetër - shumë memecë për parukeri. Kur i shkurtoni skajet e ndarjes tuaj, ju merrni parasysh t’i kafshoni ato me dhëmbët. A mendoni se kjo kontribuon në rikuperimin?
Për të kthesë flokët e flokëve në një gisht. Bisht i ngathët. Zbutës karat. Në përgjithësi hiqni duart nga flokët. Ata janë kaq të etur për pavarësi.
Përdorni shirita gome me elementë metalikë. Theamçakëzi vetë, me të cilin ju pëlqen të tërheqni fort flokët pa u lodhur në kohë, është armiku ideologjik i flokëve shkëlqyes. Por nëse janë gërvishtur edhe ... Ekzekutuesit, jo ndryshe.
Duke ecur pa kapelë. Në verë duhet të fshehni kokën nga dielli i djegur çmendur. Në dimër - nga të ftohtit, duke shqetësuar qarkullimin e gjakut të kokës. Në pranverë dhe vjeshtë - nga shirat dhe erërat jo më pak të dëmshme. Pse Zoti nuk na krijoi menjëherë në panama është një tjetër mister i Universit.
Lani flokët me ujë të nxehtë. Mund të jetë mirë që ju të ngroheni mendimet tuaja për një ose dy minutë, por dijeni: flokët tuaj janë të lumtur me lule deti. Po, atyre u pëlqen mënyra sesi ju qepni nga i ftohti.
Vishni bishta të ngushtë. Mundohuni të jepni përshtypjen e një gruaje fatale me ndihmën e kuq buzësh të kuqërremtë ose pinjollëve të pikturuar në qafë - kjo të paktën nuk dëmton hairstyle.
Uluni në dieta të rrepta. Gjatë një kufizimi diete, flokët tuaj do të jenë të dytët në një vijë të gjatë për emigracionin (natyrisht pas gjirit). Nga rruga, ju duhet të shikoni belin që noton në yndyrë me qetësi mistike - streset gjithashtu ndikojnë keq në gjendjen e flokëve tuaj.
Kreh flokët e lagur. Mos harroni se si në fëmijërinë e hershme, nëna ime vrapoi pas jush pas procedurave të ujit, duke tundur me mërzitje furçën e saj të flokëve dhe duke kërcënuar se "atëherë ne nuk do t'i krehim". Pra: ky është një shembull tjetër i një dembelizmi të vogël prindëror. Sepse flokët e lagur, megjithëse është më lehtë të krehni, dëmtohen gjithashtu më lehtë.
- Lani flokët në të gjithë. Do të jetë më e saktë të lani flokët me shampo vetëm në rrënjët, ku ato bëhen me vaj. Në mënyrë që të shpëlani këshilla, do të jetë shkuma e mjaftueshme gjatë shpëlarjes.
- Aplikimi i një balsami në rrënjët. Kjo metodë e kujdesit është e pasaktë, pasi produkti bllokon gjëndrat dhjamore, gjë që çon në një ndotje të hershme të flokëve.
- Aplikoni një balsam ose maskë në flokë të lagur. Në këtë rast, një pjesë e produktit të aplikuar do të lahet me ujë, i cili nuk do të sjellë efektin e dëshiruar. Para aplikimit është e nevojshme të hiqni lagështinë e tepërt me një peshqir.
- Lani një herë. Për të shpëlarë plotësisht flokët, duhet ta bëni këtë dy herë. Herën e parë që lan flokët dhe heq mbetjet e produkteve për styling, dhe e dyta siguron ushqim me lëndë ushqyese dhe vëllim.
- Larje e shpeshtë e flokëve. Shtë e padëshirueshme të lani flokët tuaj më shumë se 3 herë në javë, pasi shampoja është në gjendje të lani vajra natyralë.
- Krehja e flokëve të lagur. Flokët e lagura mund të dëmtohen lehtësisht nga një krehër, kështu që është më mirë të prisni derisa të thahen plotësisht.
- Tharja e flokëve të lagur me tharëse flokësh. Që flokët të thahen më shpejt kur përdorni një tharëse flokësh, ju duhet t'i lyeni të thahen me një peshqir dhe të prisni disa minuta derisa të thahen.
- Mbështjellës peshqir. Kjo metodë e tharjes dëmton flokët dhe tangles ata në masë të madhe.
- Përdorimi i shpeshtë i produkteve për styling. Këshillohet që të përmbahen nga një numër i madh i produkteve për styling, dhe kur përdorni pajisje speciale për të përdorur locione mbrojtëse.
- Flini me flokët e saj të lirshme. Flokët e gërshetuara në një bishtalec nuk tangles dhe nuk prishen gjatë gjumit.
- Një vizitë e rrallë tek parukierja. Prerjet e rregullta të flokëve ndihmojnë të heqin qafe skajet e prera, gjë që siguron një pamje të shëndetshme.
- Përcaktimi i shkakut të saktë të problemeve të flokëve.
- Trajtimi profesional dhe restaurimi i flokëve.
- Rekomandime për kujdesin e duhur.
- Rezultati efektiv.
- Shampo e zgjedhur gabimisht. Këtu, papajtueshmëria e pH-së të kokës dhe shampon, prania e lëkurës agresive, tharëse, substancash ose përbërësish që shkaktojnë alergji, etj mund të luajnë një rol. Shampoja duhet të zgjidhet thjesht individualisht, dhe mbishkrimi në tub "për flokë me vaj" jo gjithmonë luan një rol vendimtar.
- Abuzimi i balsameve dhe maskave të flokëve. Parimi i veprimit të këtyre fondeve është që të mbështjellin secilën flokë me një shtresë mbrojtëse, në mënyrë që curls të bëhen të butë dhe të bindur. Sidoqoftë, produkte të tilla duhet të aplikohen ekskluzivisht për flokët, dhe jo të fërkohen në lëkurën e kokës. Përndryshe, ju mund të bllokoni dhjamin, i cili do të shkaktojë shkelje të prodhimit të sebum.
- Temperatura e gabuar e ujit. Mos i lani flokët me ujë shumë të nxehtë ose shumë të ftohtë. Për shkak të kësaj, kokës dëmtohet dhe prodhimi i sebum aktivizohet. Uji për larjen e flokëve duhet të jetë sa më afër temperaturës së trupit.
- Masazh intensiv i kokës gjatë larjes ose fshirjes me një peshqir. Manipulime të tilla përsëri aktivizojnë gjëndrat dhjamore.
Përdorni një tharëse flokësh çdo ditë. Sigurisht, është e vështirë të thani flokët tuaj në pesë minutat që keni lënë mënjanë për trajnimin tuaj. Por një tharëse flokësh është shumë e dëmshme.
Parashikimi i mendimeve tuaja: të dilni me kokë të lagur është gjithashtu e dëmshme. Thatë me një peshqir - të dëmshëm. Dhe larja e tyre një ditë më parë, dhe pastaj të shkoni në shtrat është e dëmshme. Prandaj ju sugjerojmë që të largoheni nga të gjitha proceset që ndodhin në botë dhe t’i përkushtoheni sinqerisht rritjes së flokëve për dy vjet. Përndryshe asgjë.
Lini kujdesin e flokëve - kjo tingëllon respekt.
11 zakone të këqija
Shpesh, vajzat padashur shkaktojnë dëm për flokët, për shkak të të cilave ata humbasin shkëlqimin e tyre natyror, mëndafshinë dhe skajet fillojnë të sektojnë. Ka disa zakone të këqija që përkeqësojnë gjendjen e flokëve.
Restaurimi profesional i flokëve
Klinika e trajtimit të flokëve është një institucion i veçantë, ku specialistë të kualifikuar punojnë për të ndihmuar në rivendosjen e flokëve dhe kokës. Kërkimi i ndihmës nga profesionistët është për shkak të disa avantazheve.
Shkaqet e flokëve me vaj: ushqimi i pahijshëm
Arsyeja më e zakonshme pse flokët bëhen me yndyrë shpejt është për shkak të ushqyerjes së dobët. Nëse një person është mësuar të konsumojë shumë ushqim të yndyrshëm, pikant ose të ëmbël, duke pirë të gjitha këto me litra kafe të zezë, nuk duhet të çuditeni që flokët e tij humbasin pamjen e tij të “falshme” vetëm disa orë pas larjes. Mungesa e ushqyesve me mungesë të kolesterolit glukozë dhe kafeinës çon në mënyrë të pashmangshme në prishjen e gjëndrave dhjamore.
Për të shmangur këtë, ju duhet të minimizoni përdorimin e "delikatesave" të tilla dhe t'i jepni përparësi frutave, perimeve, mishit të ligët dhe peshqve, dhe kafen ta zëvendësoni me çaj jeshil ose lëng të shtrydhur fllad.
Shampoimi i shpeshtë
Shumë njerëz mendojnë se nëse lani flokët më shpesh, flokët tuaj do të rriten me vaj më ngadalë. Në fakt, është saktësisht e kundërta. Sebumi nuk prodhohet nga skalpi i kokës në mënyrë që ta bëjmë jetën tonë më të vështirë, por sepse kjo substancë mbron lëkurën nga patogjenët dhe kushtet e pafavorshme mjedisore. Nëse e shpëlajmë atë më shpesh sesa duhet, trupi do ta konsiderojë këtë si një kërcënim dhe do t'i japë një sinjal gjëndrave dhjamore për të punuar më intensivisht. Prandaj, flokët do të bëhen me vaj edhe më të shpejtë.
Disordersrregullime hormonale
Gjatë ndryshimeve hormonale, gjëndrat dhjamor fillojnë të punojnë më intensivisht, duke u përpjekur të kompensojnë ndjeshmërinë e trupit. Një situatë e ngjashme ndodh gjatë pubertetit, shtatëzënësisë ose menstruacioneve.
Disordersrregullimet patologjike të sfondit hormonal të shkaktuara nga marrja e ilaçeve ose sëmundjeve të sistemit endokrin (diabeti, mbipesha, sindroma metabolike, etj) janë gjithashtu të mundshme. Në këtë rast, mjeku duhet të zgjidhë problemin pas kryerjes së testeve të duhura diagnostike.
Shampoizim i pasaktë
Një tjetër shkak i zakonshëm i flokëve me vaj. Përkundrazi, koncepti i "shamposjes së pahijshme" fsheh disa arsye të mundshme pse flokët shpejt bëhen me vaj, domethënë:
Shkaqet e flokëve me vaj: sëmundjet e organeve të brendshme
Në trupin tonë, gjithçka është e ndërlidhur. Për shembull, kur shfaqen sëmundje të sistemit të tretjes, metabolizmi është i ndërprerë, gjë që mund të shkaktojë aktivizimin e gjëndrave dhjamore. Me procese infektive në trup, temperatura e trupit rritet, djersitja intensifikohet, gjë që kontribuon në kontaminimin e shpejtë të flokëve. Sëmundjet endokrine gjithashtu mund të shkaktojnë përmbajtje patologjike të yndyrës së curls. Probleme të ngjashme duhet të adresohen nga mjeku përkatës.
Dermatiti Seborrheik
Shkaku i pezmatimeve seborreike është një kërpudhat që jeton në zonën e gjëndrave dhjamore. Me riprodhimin e tij patologjik, acarimi i kokës ndodh dhe prodhimi i sebumit ndërpritet. Si rezultat, shfaqet zbokthi, dhe flokët shpejt bëhen me vaj. Dermatiti Seborrheic gjithashtu nuk shfaqet nga e para. Shkaku i saj mund të jetë një rënie e imunitetit, ushqimi i dobët, kujdesi jo i duhur për flokët ose prania e sëmundjeve të organeve të brendshme. Prandaj, të nënshtroheni një kontrolli mjekësor dhe të rishikoni stilin e jetës tuaj në këtë rast nuk do të dëmtojë.
Predispozita gjenetike
Dhe së fundi, e vetmja arsye për të neutralizuar e cila është pothuajse e pamundur. Nëse keni trashëguar një kokë të ngopur tepër të ngopur me gjëndra dhjamor, të kombinuara me flokë të hollë, duhet të përshtateni me faktin se duhet të lani flokët tuaj çdo ditë për jetën. E vërtetë, një situatë e ngjashme është mjaft e rrallë, prandaj, para se të fajësoni gjenetikën për problemet tuaja, ia vlen të përjashtoni të gjitha arsyet e tjera të listuara më lart.
Flokë shampo
Shampo është një pastrues i butë që u shpik për të pastruar kokën e kokës, dhe jo për të gjithë gjatësinë e flokëve tuaj. Sigurisht, askush nuk e merr parasysh këtë. Do të jetë e saktë të aplikoni shampon në lëkurën e kokës, shkumëzoni mirë dhe shpërndani vetë shkumën në gjatësi. Pastaj flokët do të pastrohen nga produktet e styling, por më delikate.
Fërkoni kondicionerin ose balsamin në kokën e kokës
Dhe këtu është pikërisht e kundërta. Kondicioneri kryen kryesisht funksionin e mbylljes së shtresës me luspa dhe ruajtjen e lagështisë në strukturën e flokëve, kur aplikohet në lëkurën e kokës do të bllokojë gjëndrën e flokëve, do të krijojë priza të sebumit, të cilat mund të shkaktojnë humbje të flokëve, të yndyrshëm, zbokth dhe një seri të tërë problemesh. Prandaj, mbani mend: kondicioner - ne aplikojmë në gjatësinë, shampon, siç e kemi zbuluar tashmë - në lëkurën e kokës.
Kondicionimi i ajrit Evo Dita e Hirit
Përdorni një maskë në vend të një kondicioneri
Zëvendësimi i një maskë me një kondicioner është gjithashtu i gabuar. Maska janë krijuar për të mbushur, ushqyer dhe moisturizuar thellë flokët. Ata punojnë në shtresat e thella të flokëve dhe, ndryshe nga kondicioneri, nuk kanë aftësinë të mbyllin shtresën me luspa. Prandaj, së pari maskë, dhe më pas kondicioneri. Vulosni të gjithë përbërësit e dobishëm për një kohë të gjatë.
Refuzoni fondet e pashlyeshme
Shumë thonë që nuk u pëlqejnë produktet e stilimit, sepse i njollosin dhe i bëjnë flokët më të rënda. Por ju mungojnë të gjitha pikat e tyre të forta - të gjitha produktet moderne të pashlyeshme, përveç vetive të stilimit, kanë mbrojtje termike dhe UV, si dhe aftësinë për të vulosur strukturën sipërfaqësore të flokëve. Për të mos ju rënduar flokët, zgjidhni produkte me tekstura të lehta dhe do të jeni të lumtur.
KEVIN.MURPHY Shimmer.Vetë llak styling
Përdorni vaj në pushime
Trajtimet e naftës janë shumë efektive, por me rrezet e diellit direkte, vaji nuk hidratohet dhe rigjenerohet, por funksionon si një gotë zmadhuese, duke tërhequr më tej rrezatimin. Për shkak të kësaj, flokët bëhen të dehidratuara. Dhe curls e çmuar të plazhit kthehen në tërheqje. Zgjidhni produkte pa vajra ose nëse akoma vendosni të organizoni një festë mosbindjeje, fshihni flokët nën kapele, shalle dhe kapele (nënvizoni atë që është e nevojshme).
Shkoni në shtrat me flokë të lagur
Ne e dimë se si të praktikojmë. Sidoqoftë, këtu është një surprizë - flokët e lagur janë shumë të brishtë në strukturë, rrjedhat formohen mbi to gjatë gjumit. Në mëngjes, kur krehni, flokët do të prishen saktësisht në vendin ku u formua. Nuk ka shpëtim nga kjo, përveç që të heqësh qafe këtë zakon.
Kerastsase Densifique Serum Jeunesse
Mos vish kapelë
Nuk është çudi që nëna ju mësoi të vishni një kapelë në dimër. Në mot të ftohtë është shumë e rëndësishme. Dhe të gjitha sepse flokët së pari janë të ngrira, atëherë kur futen në dhomë ajo është shkrirë dhe madje edhe më shumë e dehidratuar nga ngrohja e nxehtë. Dhe kështu për 3 muaj me radhë, dhe në latitudat tona - dhe për aq kohë sa gjashtë muaj. Prandaj dëgjoni nënën dhe vishni një kapelë.
Mos u kujdes për kokën e kokës
Në pjesën më të madhe, ne e injorojmë këtë pjesë të trupit, dhe në të vërtetë është një nga më të rëndësishmet strategjike për flokë të bukur të shëndetshëm. A mendonit se skalpi mund ta trajtonte atë disi? Aplikoni produkte të kujdesit në lëkurën e kokës tuaj dhe gjërat do të shkojnë shumë më mirë. Pa lëkurën e kokës të shëndetshme, të rregulluar nuk do të ketë flokë të bukur.
Trajtimi intensiv për flokët Elixir Nioxin Diaboost
Harrojeni për pajisjet mbrojtëse kur vendosni
A doni të dini pse është jashtëzakonisht e rëndësishme të përdorni agjentë mbrojtës të nxehtësisë kur vendosni me tharëse flokësh dhe ndonjë mjet të nxehtë? Gjithçka është e thjeshtë, madje edhe mjaft e frikshme - uji brenda flokëve arrin pikën e vlimit dhe "fryn" flokët nga brenda. Dhe nëse flokët janë ende të lagura, prisni probleme. Dhe sigurohuni t'i kushtoni vëmendje saktësisht se si punoni me mjete të nxehta. Fakti është që keratin në flokë janë shkatërruar në një temperaturë prej 200 gradë dhe më lart, ky proces është i pakthyeshëm dhe flokët pasi nuk mund të rikthehen.
Shampo Londa Volume impresionuese
Ngjyrosni flokët tuaj
Likeshtë si të shponi dhëmbët tuaj pa qenë dentist. Shumica e ngjyrave shtëpiake kanë agjentë të lartë oksidues për të garantuar ngjyrën e deklaruar, dhe një efekt i tillë agresiv në flokë dhe lëkurë është i dobishëm për këdo. Një situatë shumë e zakonshme - ju jeni të hutuar nga punët e shtëpisë dhe bojërat e mbivendosura, gjë që çoi në dëmtimin e flokëve dhe kokës. Plus, jo të gjithë janë në gjendje të ngjyrosin plotësisht flokët në pjesën e pasme të kokës dhe të aplikojnë butësisht bojën. Kjo çon në shfaqjen e njollës "me shirita", të cilën do të duhet ta rregulloni gjatë dhe fort.
Krem Styling Krem Sebastian Whipped Cream
Ne kemi punuar në mete me stilisten e studios së bukurisë Britana Maria Sozinova dhe drejtuesen e trajnerit Nioxin Nadezhda Zhuley.
1. Prekni fytyrën dhe pushoni mjekrën me dorën tuaj
Shumë njerëz ulen si kjo për orë të tëra dhe nuk mendojnë për dëmet. Shpesh e zgjedhim këtë pozë gjatë ditës, dhe gjithashtu shpesh prekim fytyrën me duar. Duhet të dini që duke mbështetur mjekrën me dorën, kocka juaj hyoide lëviz gradualisht, duke bllokuar qarkullimin e gjakut. Pasojat e kësaj janë mjekër i dyfishtë dhe plakja e parakohshme e lëkurës.
Nëse e prekni fytyrën me duar të ndyra, mund të shkaktojë probleme të lëkurës, veçanërisht nëse jeni të prirur për puçrra dhe acarim.Blackheads që shfaqen në ballë janë gjithashtu rezultat i këtij zakoni.
2. Ne rrimë këmbëkryq
Ky pozicion është veçanërisht i dëmshëm për njerëzit që kanë venat me variçe. Rrjedha e gjakut ndryshon dhe problemet lindin shumë shpejt.
Gjithashtu, kjo pozë mund të provokojë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës dhe në organet riprodhuese. Arsyeja është pozicioni i gabuar, si dhe presioni në pjesën e poshtme të shpinës.
3. Krehni flokët pas dushit
Shumë kreh flokët e tyre menjëherë pas larjes. Flokët e lagura janë shumë më të rrezikuara sesa flokët e thatë, dhe krehja lehtë mund ta dëmtojë atë.
Për të ruajtur bukurinë tuaj, ju rekomandojmë që t’i thani flokët tërësisht dhe të përdorni një peshqir, por pa fërkime. Lërini të thahen në temperaturën e dhomës dhe filloni të krehni nga skajet.
4. Për një kohë të gjatë para TV
“Nuk ka më shfaqje televizive në kohën e gjumit. Betohem! ” Shkencëtarët kanë provuar prej kohësh rreziqet e "ekranit blu" të emetuar nga ekranet televizive, kompjuterët dhe pajisjet e lëvizshme. Duke depërtuar në shtresat më të thella të lëkurës, ajo aktivizon radikalet e lira. Dhe ata, nga ana tjetër, shkaktojnë që qelizat e lëkurës të prodhojnë enzima që prishen kolagjenin.
Pasojat janë të tmerrshme: lëkura plaket shumë më shpejt dhe mund të shfaqet hiperpigmentim. Dermatologët nuk ndalen së foluri për gjendjen e dobët të "fanatikëve të sapunit" të lëkurës dhe madje rekomandojnë përdorimin e kremrave për filtrat UV nëse një person kalon shumë kohë para pajisjeve. Të tjerë pohojnë se drita blu është nga një spektër tjetër, kështu që në këtë rast kremi nuk mund të ndihmojë.
Deri më tani, e vetmja rrugëdalje është të zvogëloni kohën e përdorimit të pajisjeve elektronike.
5. Telefon celular para gjumit
I njëjti ekran blu ndërpret prodhimin e melatoninës. Rezultati është një çekuilibër në gjumë. Ne mund të mos e kuptojmë se nuk kemi fjetur mirë, por trupi ynë do ta ndiejë atë, sigurohuni të sigurt! Përveç problemeve estetike, kjo mund të çojë në çekuilibrime serioze në sistemin imunitar dhe endokrin.
Ndaloni të përdorni telefonin tuaj të paktën një orë para gjumit!
6. Krem dielli vetëm në fytyrë
Nuk është më sekret se ne duhet të mbrojmë lëkurën tonë nga dielli në çdo vend dhe në çdo situatë. Dhe është e rëndësishme të vishni një mbrojtës jo vetëm në fytyrë, por edhe në qafë dhe krahë. Sa më i vjetër që ne marrim, aq më e madhe është gjasat e shfaqjes së njollave në moshë për shkak të dritës së diellit.
Dhe, sigurisht, sigurohuni që të kujdeseni për pjesën e qafës dhe qafës tuaj ndërsa aplikoni një hidratues.
7. Ne heqim vetullat dhe më pas aplikojmë përbërjen
Do lëvizje e piskatoreve përfaqëson një dëmtim të lehtë të lëkurës dhe lë derën e hapur për infeksion. Mbajeni këtë në mendje dhe mos e bëni përbërjen tuaj menjëherë pasi të keni hequr vetullat. Shtë ideale për të pastruar lëkurën me një dezinfektues të butë. Një rekomandim tjetër është që të pastroni furçat e kozmetikës çdo dy javë. E njëjta gjë duhet të bëhet me piskatore, pasi gjithashtu mund të transmetojë infeksione.
8. Maska e lyer me vaj pluhurin
Shkëlqimi në zonën T? Aplikoni pluhurin! Por kjo nuk është një ide e mirë nëse nuk doni që së shpejti të bllokoni poret dhe ta lini fytyrën të mbuluar me puçrra.
Së pari, hiqni vajin e tepërt me peceta përbërëse dhe vetëm atëherë aplikoni pluhur. Nëse nuk e fshini fytyrën para se të filloni të aplikoni përbërjen, të gjitha papastërtitë dhe yndyrat do të qëndrojnë nën këtë shtresë. Natyrisht, ajo dëmton lëkurën tonë, dhe sjell një shans më të mirë për acarim ose puçrra.
9. Ne përdorim eksfoliante
Bukuroshes nuk i pëlqejnë pastrimet e ashpra. Përdorimi i tyre mund të shkaktojë vajshmëri të tepruar dhe lëkurë të thatë në të njëjtën kohë. Rekomandimi është që t’i ndryshoni eksfoliantet në kremrat e butë për pastrim bazuar në acidin laktik ose glikolik.
10. umamçakëz
Lajm i keq për adhuruesit e çamçakëzit. Ajo që ndodh është se nofulla përfundimisht merr forma të ndryshme që mund të shkaktojnë ndryshime në nofullën e poshtme dhe rrudhat në qoshet e gojës, të cilat janë shumë të vështira për tu rregulluar.
Për këtë arsye, dermatologu i njohur Joel Schlessinger, president i LovelySkin.com, ofron një tjetër alternative për frymën e freskët.
11. Ne lajmë në ujë shumë të nxehtë
Ju mund të mendoni se një dush ose vaskë e nxehtë është shërimi më i mirë për t'u çlodhur. Por lëkura juaj nuk do të pajtohet. Ajo që ndodh është se uji i nxehtë ndikon në lëkurë si djegia nga dielli, duke ndryshuar ekuilibrin natyror. Në këtë mënyrë do të keni acarim, thatësi dhe kruajtje.
Dermatologët rekomandojnë uljen e temperaturës duke zvogëluar kohën e kaluar në banjë. Dhe mos harroni hidratuesit dhe zgjidhni xhel më të butë, mundësisht ato që nuk kanë një erë të fortë parfumi ose grimca agresive.
Ndani artikullin me miqtë tuaj dhe bashkohuni në faqen në Facebook dhe frymëzohuni çdo ditë!
2. Pini shumë qumësht
Sigurisht, nuk duhet ta braktisni plotësisht qumështin. Sidoqoftë, duhet të dini akoma për pasojat e pakëndshme të abuzimit me këtë produkt. Përbërja e qumështit përmban androgjene, të cilat provokojnë një punë më aktive të gjëndrave dhjamore. Si rezultat, sekretohet më shumë sebum, i cili bllokon poret dhe i jep lëkurës një pamje të lodhur dhe vajore.
3. Ju aplikoni krem dielli gjatë gjithë vitit vetëm në fytyrën tuaj
Shumë gra tashmë janë mësuar të aplikojnë ekranet e diellit gjatë gjithë vitit, por harrojnë duart e tyre. Ndërsa duart janë më të ndjeshme ndaj plakjes dhe humbjes së yndyrës, gjë që i bën venat më të dukshme, dhe rrezet UV i "dekorojnë" ato me pika të moshës dhe rrudha. Mos harroni të përdorni ekranin e diellit për duart tuaja, veçanërisht nëse jeni duke vozitur. Dhe gjatë verës, mos harroni të aplikoni kremin në qafë dhe dekolte.
4. A ju pëlqen të uleni në një pozë "këmbë më këmbë"
Rrjeti i shëmtuar i venave të dilatuara në këmbë është pasojë e drejtpërdrejtë e shtrëngimit të enëve të gjakut dhe çrregullimeve të qarkullimit të gjakut. Nga rruga, poza “këmbë më këmbë” është e mbushur me ngecje të gjakut në zonën e legenit, e cila është veçanërisht e dëmshme për gratë (dhe shumë e dëmshme për gratë shtatzëna). Nuk do të jetë e lehtë të kontrolloni veten, por mund të blini një karrige të rehatshme kompjuteri që është e përshtatshme për ju dhe të merrni zakon të ngrini këmbët më të larta sa herë që të jetë e mundur - në një qëndrim, shtrëngues për sofrën, etj.
5. Krehni flokët e lagur
Flokët pas një procedure të tillë u ndanë pa mëshirë. Ky është një gabim i zakonshëm në kujdesin e flokëve. Në mënyrë që të mos plagosni përsëri flokët tuaj, së pari tërësisht mbështilleni me një peshqir (thjesht mos e fërkoni), pastaj shkoni pak me tharëse flokësh - vetëm pas kësaj ju mund të merrni krehën dhe të filloni styling.
6. Tërhiqni vetullat para se të bëni përbërjen
Nëse vendosni të korrigjoni formën e vetullave me piskatore, atëherë bëni këtë në mbrëmje, pasi të keni larë. Kështu, ju do të zvogëloni rrezikun e baktereve për t’u futur, dhe nuk do të ketë acarim rreth vetullave, të cilat më pas do të duhet të maskohen me fshehës.
7. Të gjitha mjetet tuaja të stilimit janë vendosur në temperaturë të lartë
Kur flokët tuaj janë të ekspozuar ndaj temperaturës së lartë (pavarësisht nëse bëhet fjalë për tharëse flokësh, hekuri kaçurrela ose zbardhues flokësh), ju krijoni flluska të vogla brenda boshtit të flokëve. Këto flluska i bëjnë flokët tuaj të thatë dhe të brishtë. Për të shmangur këtë, mbani tharëse flokësh në një distancë prej 15 cm nga flokët, sigurohuni që të përdorni mbrojtje termike dhe vendosni temperaturën në modë.
8. A ju pëlqen të fërkoni sytë
Për shkak të këtij zakoni të keq, qerpikët tuaj vuajnë, ato bëhen të brishta dhe bien jashtë, ju gjithashtu plagosni lëkurën nën sy, bëhet e kuqe dhe ju dukeni shumë të lodhur. Zëvendësoni fërkimin e syve me metodën "20-20-20": shikoni në distancë për 20 sekonda çdo njëzet minuta.
9. Ju kujtohen ankesat
Një studim i botuar në revistën Behaviour Medicine në 2005 tregoi se ekziston një lidhje midis faljes dhe shëndetit fizik. Dhe nëse nuk mund të harroni fyerjet e vjetra, ato mund t'ju japin disa vite shtesë. Fakti është se hormonet e stresit (kortizoli) grumbullohen gjithashtu në trupin tuaj me fyerje. Kontribuon në shtimin e peshës, rrit presionin e gjakut dhe sheqerin në gjak, gjë që rrit rrezikun e diabetit.
10. Zakon i prekjes së fytyrës
Ju nuk e vini re më se si i mbështetej faqja, gërvishti hundën dhe fërkon mjekrën. Dëmi nga kjo është i dyfishtë: shtrirja e vazhdueshme e lëkurës është e mbushur me rrudha të parakohshme, dhe nëse e bëni me duar të ndyra, atëherë jo për shumë kohë dhe sillni infeksionin dhe bëhet i mbuluar me puçrra. Ju mund të shpëtoni nga ky zakon si në rastin e shprehjeve të fytyrës - vetëkontroll i ashpër.
11. Shpesh pluhur fytyrën
Gjëja më e keqe që mund të bëni me lëkurën tuaj është që ta bëni pluhur disa herë në ditë me një shkëlqim të yndyrshëm. Dhe çështja nuk është as se si duket kjo shtresë pluhuri atëherë, por që poret të bllokohen. Si të jesh? Gjithmonë skuqeni fytyrën tuaj së pari me një leckë pjekjeje, dhe nëse pas kësaj ka ende nevojë për pluhur, atëherë përdorni atë.
12. Në çantën tuaj ka gjëra për të gjitha rastet
Nëse çanta juaj përmban gjithçka që ju nevojitet, përfshirë një çadër, një çantë të ndihmës së parë, një palë këpucë rezervë dhe një libër të trashë, sjellja juaj ka të ngjarë të vuajë. Prandaj mos harroni ta zhvendosni çantën nga njëra në tjetrën ose ta tejkaloni atë nga një krah në tjetrin.
13. Mos u pendoni për kremin ushqyes për fytyrën tuaj
Edhe kremi më i mirë mund të dëmtojë nëse e përdorni shumë në mënyrë aktive. Mos e aplikoni kremin në një shtresë të trashë - nën një film të tillë lëkura nuk merr frymë, që do të thotë se shfaqja e edemës, fryrje e syve nën sy dhe një çehre e pashëndetshme ka të ngjarë. Kremi i tepërt duhet të hiqet me një pecetë.
14. Ju abuzoni duke vrapuar
Sipas mjekëve, një qëndrim fanatik ndaj këtij lloji të aktivitetit fizik mund të përshpejtojë vetëm fillimin e plakjes së lëkurës. Nëse po flasim për një vrap të lehtë në mëngjes, atëherë, përveç përfitimit, nuk do të ketë dëm për lëkurën tuaj.
15. A ju pëlqejnë lëngjet e shtrydhura fllad?
Frutat dhe perimet e freskëta janë të pasura me antioksidantë që luftojnë radikalet e lira. Por lëngjet përmbajnë një nivel të lartë të fruktozës në qiell - molekulat e sheqerit udhëtojnë nëpër gjak nëpër të gjitha qelizat në trupin tuaj, të detyrueshëm për yndyrnat dhe proteinat. Kur sheqeri lidhet me kolagjenin (d.m.th., ai i jep lëkurës elasticitetin), ndodh procesi i glikacionit, gjë që çon në formimin e rrudhave. Duajeni lakër të freskët! Perimet jeshile kanë sasinë më të lartë të antioksidantëve dhe zinkut, gjë që parandalon rrudhat.
Mos abuzoni pranga me shufër
Stilimi i nxehtë me produkte styling nuk është miku më i mirë i flokëve. Kaçurrela e rregullt me llak dhe xhel hollon flokët. përpiquni t'i ekspozoni flokët tuaj në temperatura të larta më pak dhe përdorni mbrojtje termike me cilësi të lartë.
